青团
类型：由糯米粉和水制成的甜食。
特点：
- 外部一层绿色的馅料。
- 可选配料包括红枣、桂花等。
第二种食物：清明果
类型：由糯米、芝麻、红枣等食材制成的甜食。
特点：
- 高含铁质和维生素C。
- 美观且易于携带。
第三种食物：春笋
类型：春季生长的竹子，富含多种营养元素。
特点：
- 轻盈易消化。
- 对女性有益，有助于调节月经周期。
第四种食物：菠菜
类型：春天成熟的菠菜，富含营养。
特点：
- 营养丰富。
- 健康美味。
其他传统清明节食品
艾粄：梅州客家传统小吃，用新鲜艾草煮水剁泥，与糯米粉混合。
馓子：油炸食品，北方和南方各有特色。
温菇包：浙江省泰宁传统小吃，采用鼠曲草。
鸡蛋：提前煮好的鸡蛋，清明节食用。
子推馍：形状多样，寓意不同。
艾粄：传统客家人必备的节日食品。
馓子：油炸食品，提前炸好。
薄饼：厦门和闽南地区传统特色小吃。
白面小鸡：青岛地区清明节习俗。
凉皮：福建省传统小吃。
清明节习俗
扫墓祭祖：缅怀先人，表达孝道。
踏青：郊游赏春，感受自然风光。
插柳：驱邪避疫。
游乐：包括牵钩、放风筝、荡秋千等。
清明节起源
时间：春秋时期，源于古代帝王将相的“墓祭”之礼。
历史：距今约二千五百多年，形成祭祀祖先的文化传统。
清明节饮食习俗
青团：糯米粉制成的甜食，富含营养。
清明果：糯米、芝麻、红枣等甜食，富含铁质和维生素C。
春笋：春季生长的竹子，富含营养。
菠菜：春天成熟的菠菜，富含营养。
艾粄：梅州客家传统小吃，用新鲜艾草煮水剁泥，与糯米粉混合。
馓子：油炸食品，北方和南方各有特色。
温菇包：浙江省泰宁传统小吃，采用鼠曲草。
鸡蛋：提前煮好的鸡蛋，清明节食用。
子推馍：形状多样，寓意不同。
艾粄：传统客家人必备的节日食品。
馓子：油炸食品，提前炸好。
薄饼：厦门和闽南地区传统特色小吃。
白面小鸡：青岛地区清明节习俗。
凉皮：福建省传统小吃。
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