6-12个月辅食食谱

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雕刻瞎
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6-12个月辅食食谱

六个月以上的宝宝就可以添加辅食了,但也有的宝宝四个多月就开始添加了,但具体怎么分辨宝宝该添加辅食了呢。

一,关于辅食添加的时间和信号。

1.生长开始缓慢。

2.每天和很多买,总是很饿的样子。

3.抬舍反应显示,会吞咽动作。

4.不在吐奶。

5.足月出生的宝宝,体重达到出生时的两倍。

6.头部控制力足够倚靠东西坐着

二,第一次添加米粉的量

建议控制在兑水后10克

三,冲泡米粉的稀薄度时间。

水温在70度左右,我家吃的是嘉宝的米粉,一勺米粉使用40毫升的水,搅拌后如酸奶状流。

四,辅食制作:一般都是6个月后添加辅食,添加辅食初期都是吃一下比较容易消化的蔬菜,蔬菜煮熟后打成泥➕米粉。

五,七个月后从单一的蔬菜米粉慢慢+一些水果和肉类。

【六个月】早餐:母乳或配方奶200毫升,午餐:一到两勺米粉+一到两勺蔬菜泥或者水果泥。下午加餐:母乳或配方奶200毫升,晚餐:母乳或配方奶200毫升➕一到两勺米粉。

【七到九个月】早餐:母乳或配方奶200毫升,午餐:

母乳或配方奶120毫升,辅食80毫升(米粉,面条,粥,蔬菜泥,水果泥等等都)下午加餐:母乳或配方奶200毫升,晚餐:母乳或配方奶120毫升,辅食80毫升(米粉,面条,粥,蔬菜泥,水果泥等等都)如果睡觉时间晚可以加一次餐,建议100-200母乳或者配方奶。

建议一天吃四次奶和辅食,六个月以后建议断掉夜奶,都说六个月以前吃夜奶是需求,六个月以后吃夜奶就是习惯了,具体吃奶时间根据宝宝早起吃奶时间计算,四小时吃一次。

我在今日头条拍辅食制作方法,关注我了解更多辅食制作方法。


6-12个月辅食食谱


6-12个月辅食食谱


6-12个月辅食食谱


6个月以后添加辅食先以泥糊状食物开始,包括米粉、米糊、鱼泥、肉泥、水果泥、蔬菜泥,建议从含铁的泥糊状食物开始(如高铁米粉、动物肝脏、红肉等);7-9个月可添加粥、烂面条、饼干、全蛋、肉末等,10-12个月可使用稠粥、软饭、面条、馒头、碎肉、碎菜等。

6个月宝宝可以吃哪些辅

6个月宝宝可以吃哪些辅食?

6个月宝宝可以吃多种菜泥、水果泥、强化铁米粉、配方奶。

6个月宝宝随着生长发育的逐渐成熟,营养需求越来越大,需要有出生时的纯乳类(液体食物)向幼儿半固体(泥糊状食物)和成人固体食物转化的过渡时期。这个时期的食物称之为换乳食物,亦称辅食。宝宝6个月时已开始添加辅食,从纯乳类食物向泥状食物转化。

6个月宝宝添加辅食时需要遵循以下原则:与月龄相适应:过早添加辅食,易导致消化功能紊乱;过晚会造成婴儿营养不良。开始只给婴儿吃一种与月龄相适应的辅食,如蔬菜的引入,最初是一种菜泥一日喂2次,持续3~4天或1周后,婴儿消化状况良好,排便正常,再尝试另一种蔬菜或食物,以刺激味觉的发育,不可短时间内增加多种食物。开始先喂流质食物,再逐渐添加半流质食物即泥状食物。初期食物应细小,口感要嫩滑;在婴儿快长牙或正在长牙时,质地再粗大一些。每次给婴儿添加新食物时,喂养次数要少、量不要大,以后逐渐增加。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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