芸豆怎么做好吃

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路人甲
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芸豆,这种豆类蔬菜,以其独特的风味和营养价值受到人们的喜爱,我将为你介绍几种制作芸豆的常见方法,让你在家也能享受到美食。

干煸芸豆

材料:

芸豆怎么做好吃

- 芸豆

- 糖

- 盐

- 香葱

- 姜

- 大蒜

- 干辣椒

- 鸡精

- 生抽

- 豆瓣酱

步骤:

1、将芸豆清洗干净,去除杂质。

2、在锅中加油,待油温升高至七成热时,将芸豆放入锅中。

3、加入适量的糖、盐、香葱、姜、大蒜、干辣椒、鸡精、生抽、豆瓣酱,快速翻炒均匀。

4、当芸豆中的水分被煸出时,将芸豆捞出。

5、锅中留少许油,加入肉末,翻炒至变色。

6、加入干辣椒、小米椒、大蒜,炒香。

7、放入煸出水分的芸豆,翻炒均匀。

8、加入盐、鸡精、蚝油、生抽、糖,沿锅边加一点点水,让味道深入芸豆。

9、翻炒均匀后,出锅即可。

炸芸豆

材料:

- 芸豆

- 水

- 面粉

- 玉米淀粉

- 猪油

- 盐

步骤:

1、将芸豆清洗干净。

2、把芸豆放入热水中煮开,捞出备用。

3、在锅中倒入适量的油,待油温升高至六成热时,将芸豆放入锅中。

4、加入适量的面粉、玉米淀粉,搅拌均匀。

5、将煎好的芸豆捞出。

6、锅中留少许油,加入猪油,待油温升高至七成热时,将芸豆放入锅中。

7、炒至金黄,加入盐,翻炒均匀。

8、出锅即可。

芹豆炒肉

材料:

- 芸豆

- 牛肉

- 葱姜蒜

- 老抽

- 生抽

- 料酒

- 盐

步骤:

1、将芸豆清洗干净,去掉杂质。

2、将牛肉切成片。

3、在锅中加油,待油温升高至七成热时,将牛肉放入锅中,翻炒至变色。

4、加入葱姜蒜,炒香。

5、加入煸出水分的芸豆,翻炒均匀。

6、加入老抽、生抽、料酒,翻炒均匀。

7、加入盐,翻炒均匀后,出锅即可。

芹豆丝炒肉丝

材料:

- 芵豆丝

- 肉丝

芸豆怎么做好吃

- 葱姜蒜

- 生抽

- 料酒

- 盐

步骤:

1、将芸豆丝清洗干净,去掉杂质。

2、将肉丝切成丝。

3、在锅中加油,待油温升高至七成热时,将肉丝放入锅中,翻炒至变色。

4、加入葱姜蒜,炒香。

5、加入煸出水分的芸豆丝,翻炒均匀。

6、加入生抽、料酒,翻炒均匀。

7、加入盐,翻炒均匀后,出锅即可。

芹豆丁炒肉丁

材料:

- 芵豆丁

- 肉丁

- 葱姜蒜

- 生抽

- 料酒

- 盐

步骤:

1、将芸豆丁清洗干净,去掉杂质。

2、将肉丁切成丁。

3、在锅中加油,待油温升高至七成热时,将肉丁放入锅中,翻炒至变色。

4、加入葱姜蒜,炒香。

5、加入煸出水分的芸豆丁,翻炒均匀。

6、加入生抽、料酒,翻炒均匀。

7、加入盐,翻炒均匀后,出锅即可。

用芸豆,土豆炖肉

材料:

- 芸豆

- 土豆

- 牛肉

- 香葱

- 姜

- 生抽

- 料酒

- 盐

步骤:

1、将芸豆清洗干净,去杂质。

2、将土豆清洗干净,去杂质。

3、将牛肉切成块。

4、在锅中加油,待油温升高至七成热时,将牛肉放入锅中,翻炒至变色。

5、加入葱姜蒜,炒香。

6、加入煸出水分的芸豆和土豆,翻炒均匀。

7、加入生抽、料酒,翻炒均匀。

8、加入盐,翻炒均匀后,出锅即可。

番茄芸豆

材料:

- 芸豆

- 番茄

- 鸡蛋

- 葱姜蒜

- 鸡精

- 生抽

- 豆瓣酱

步骤:

1、将芸豆清洗干净,去杂质。

芸豆怎么做好吃

2、将番茄清洗干净,去杂质。

3、将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

4、在锅中加油,待油温升高至七成热时,将鸡蛋打入锅中,煎至两面金黄。

5、加入芸豆、番茄、葱姜蒜,翻炒均匀。

6、加入生抽、豆瓣酱,翻炒均匀。

7、加入鸡精、盐,翻炒均匀后,出锅即可。

海米芸豆

材料:

- 芸豆

- 海米

- 鸡蛋

- 葱姜蒜

- 鸡精

- 生抽

- 豆瓣酱

- 香油

步骤:

1、将芸豆清洗干净,去杂质。

2、将海米清洗干净,去杂质。

3、将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

4、在锅中加油,待油温升高至七成热时,将鸡蛋打入锅中,煎至两面金黄。

5、加入芸豆、海米、葱姜蒜,翻炒均匀。

6、加入生抽、豆瓣酱,翻炒均匀。

7、加入鸡精、盐,翻炒均匀后,出锅即可。

芸豆肉水饺

材料:

- 芸豆

- 牛肉

- 鸡蛋

- 葱姜蒜

- 鸡精

- 生抽

- 豆瓣酱

步骤:

1、将芸豆清洗干净,去杂质。

2、将肉切成片。

3、在锅中加油,待油温升高至七成热时,将肉放入锅中,翻炒至变色。

4、加入葱姜蒜,炒香。

5、加入煸出水分的芸豆和肉,翻炒均匀。

6、加入生抽、豆瓣酱,翻炒均匀。

7、加入鸡精、盐,翻炒均匀后,出锅即可。

芸豆肚片汤

材料:

- 猪肚

- 芸豆

- 香葱

- 姜

- 生抽

- 胡椒粉

- 冰糖

- 盐

步骤:

1、将买回来的芸豆用开水泡开。

2、将买回来的猪肚清洗干净,(猪肚建议买处理好了的,买新鲜的自己动手洗很麻烦)起锅烧水下入姜片、生抽,将猪肚煮开去杂质,大概煮30分钟后,切成肚条。

3、准备紫砂锅,将切好的肚条、泡开的芸豆、姜片、胡椒粉、盐、冰糖3粒就够了,放入紫砂锅内,加入开水,调小火炖煮2小时,出锅撒入葱花就好了,一道简单美味易做的芸豆肚片汤就完成了,温馨提示芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益。

希望你能喜欢这些芸豆的烹饪方法,享受美食带来的乐趣!

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