在厨房里,韭菜是一种充满活力和营养价值的蔬菜,它不仅味道清香,还含有丰富的纤维素和维生素,能够帮助消化系统工作,下面介绍几种美味的韭菜炒方法,让你轻松在家享受这道美味佳肴。
第一种做法:韭菜炒猪肝
所需材料:
- 猪肝 300克
- 韭菜 250克
- 葱 适量
- 姜 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 2克
- 料酒 15克
- 生抽 30克
- 糖 2克
- 淀淀粉 适量
- 鸡精 适量
步骤:
1、准备食材:
- 将韭菜清洗干净,切成段。
- 猪肝洗净,切片加入盐,糖,料酒,胡椒粉,淀粉,生抽抓拌均匀腌制片刻。
2、炒锅倒油,爆香葱姜:
- 炒锅倒油,烧热后爆香葱姜。
3、倒入猪肝翻炒:
- 把猪肝放入锅中翻炒,直到变色坚挺盛出备用。
4、倒入韭菜翻炒:
- 取出猪肝,倒入韭菜翻炒,加入酱油,加入盐和糖翻炒均匀。
5、加入猪肝再次翻炒均匀关火:
- 再次加入猪肝,加入少许鸡精翻炒均匀关火。
第二种做法:韭菜炒河虾
所需材料:
- 韭菜 250克
- 河虾 150克
- 盐 适量
- 植物油
步骤:
1、准备食材:
- 河虾洗净,控干水分。
- 韭菜洗净切成小段。
2、锅中放入适量植物油,烧热,放入河虾翻炒:
- 炒锅倒油,烧热后放入河虾翻炒,直到变成红色。
3、放入韭菜翻炒:
- 放入韭菜翻炒,加入适量盐。
4、大火翻炒均匀即可:
- 炒至韭菜和河虾都炒至出香味,大火翻炒均匀即可。
第三种做法:尖椒炒韭菜
所需材料:
- 韭菜 2斤
- 尖椒 1个
- 盐 适量
- 香油 适量
- 生抽 适量
步骤:
1、准备食材:
- 韭菜切二指段。
- 尖椒切圈。
2、尖椒和韭菜段放容器内:
- 将尖椒和韭菜段放容器内。
3、适量盐,香油,生抽拌匀即可:
- 加入适量盐,香油,生抽拌匀即可。
第四种做法:肉末韭菜炒
所需材料:
- 韭菜 1小束
- 肉 100g
- 油 适量
- 姜、十三香、蚝油、酱油、盐
步骤:
1、准备食材:
- 肉洗净!
- 韭菜洗净切段!
2、锅里适量油,姜爆锅,十三香,倒入肉末炒熟:
- 锅里适量油,姜爆锅,十三香,倒入肉末炒熟。
3、加入适量蚝油,酱油翻炒!
- 加入适量蚝油,酱油翻炒!
4、加入韭菜段,翻炒断生!
- 加入韭菜段,翻炒断生!
5、加入适量盐调味,炒好,出锅!
- 加入适量盐调味,炒好,出锅!
第五种做法:韭菜炒萝卜干
所需材料:
- 韭菜 300克
- 萝卜干 150克
- 油 3ml
步骤:
1、准备食材:
- 韭菜挑选好洗净,切碎,别切太长;
- 萝卜干用水浸泡,去咸味,洗净,沥干水,剁碎,越碎越好。
2、热锅,往锅里放入适量的食用油,倒入切碎的萝卜干,小火煸炒至萝卜干散发出微微的香味:
- 热锅,往锅里放入适量的食用油,倒入切碎的萝卜干,小火煸炒至萝卜干散发出微微的香味。
3、把切碎的韭菜倒入锅,大火翻炒,一定要大火,这样炒的韭菜才香,叶子不会黄:
- 把切碎的韭菜倒入锅,大火翻炒,一定要大火,这样炒的韭菜才香,叶子不会黄。
4、翻炒熟,关火,不需要放盐哦,香喷喷,美味出锅,开胃下饭菜。
- 翻炒熟,关火,不需要放盐哦,香喷喷,美味出锅,开胃下饭菜。
第六种做法:韭菜炒鸡蛋
所需材料:
- 鸡蛋 3个
- 韭菜适量
- 青蒜 1根
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 香油少许
步骤:
1、鸡蛋液里加入几滴白酒,少许香油,少许盐,少许胡椒粉打散,韭菜洗净切段,青蒜斜切段。
2、锅内放油,油热倒入蛋液,炒成小块,鸡蛋刚成型就盛出。
3、将炒好的鸡蛋盛出待用,这样炒出的鸡蛋非常软嫩。
4、用锅内剩余底油将青蒜煸出蒜香味,别炒大劲。
5、随即放入炒好的鸡蛋加少许盐快速翻炒匀。
6、先放入韭菜根部炒略炒,随即放入韭菜叶部分,旺火快速翻炒匀就关火。
是六种美味的韭菜炒方法,每一种都有其独特的风味,无论是猪肝、河虾、尖椒还是肉末,都能让韭菜成为一道受欢迎的家常菜,记得在烹饪过程中,保持火力适中,让食物充分加热,同时注意卫生,确保食品安全,希望你喜欢这六种美味的韭菜炒方法!