主料准备:
一只重约500克的母鸡,其肉质鲜美,是炖汤的上佳选择。
辅料清单:
一段当归头,8个白果,1条黄芪,10克枸杞,以及适量的花椒和料酒,再准备2茶匙精盐和一块生姜作为调味。
药膳鸡汤制作步骤:
1、细心剔除母鸡身上的多余油脂,将其切成小块,鸡肉则砍为大块,当归头和黄芪也宜切为小块,生姜则需切片,白果需敲开硬壳,泡水后去除果仁中的芽芯,此部分不宜食用。
2、在炒锅中加入鸡油,置于火上,用小火慢慢煎出油脂,待油渣形成后,可将其弃置不用。
3、将鸡肉放入锅中,翻炒至其表面收紧且无多余水分,随后加入料酒、花椒和生姜,持续翻炒至香气四溢,再加入适量清水烧开。
4、将烧开的汤水过滤掉浮沫,转入炖锅中,加入当归头、黄芪、枸杞和白果仁等药材,用小火慢炖至少一小时,让汤底充分汲取药材的滋补味道。
食材替换方案:
若想尝试不同的搭配,可以使用半只老鸡替代主料中的母鸡,可准备以下药材和调料:20毫升料酒,5片黄芪片,20克干淮山,15克南北杏,10克红莲子,以及4片生姜和4克盐。
替换步骤详解:
1、将老鸡清洗干净后放入锅中,加入清水煮沸。
2、准备好的药材用清水冲洗一下,以去除灰尘和杂质。
3、当水煮沸后,加入料酒进行焯水处理,约3分钟即可。
4、将鸡块捞出,用清水冲洗干净,去除多余的血沫和杂质。
5、重新加入清水,将所有药材和鸡块放入锅中。
6、放入姜片,用大火烧开后转小火慢慢炖煮。
7、炖煮约1小时后,加入盐调味,再炖煮10分钟即可关火,一锅香气四溢、滋补养生的药膳鸡汤便大功告成。
经过这样的烹饪过程,一碗色香味俱佳的药膳鸡汤便能为您的夏日带来一丝清凉与滋补,不仅口感醇厚,还具有养生的功效。
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