拉萨，一个神秘而令人向往的地方，在踏上这片土地之前，有些准备和注意事项是必不可少的。
准备事项1、天气准备：拉萨的早晚温差较大，出行前务必关注天气预报，根据气温变化准备合适的衣物，无论是温暖的毛衣还是轻便的夏装，都要确保旅途中的舒适度。
2、防晒措施：拉萨的紫外线特别强，白天阳光明媚，但同时也伴随着强烈的紫外线辐射，务必准备好防晒物品，如太阳镜、太阳帽、防晒霜和防晒服等，以保护皮肤免受日晒之苦。
3、药品与吸氧设备：由于拉萨地处高原，全年可能存在缺氧情况，对于初次到访者，可能会出现高原反应，建议准备一些常用药品和简易的吸氧瓶，红景天等高原反应缓解药物也是不错的选择。
注意事项1、尊重当地文化：拉萨是一个具有丰富文化底蕴的地方，游客应尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，在参观寺庙等场所时，务必遵守规定，如不穿暴露或带有冒犯性的服装等。
2、保持体力：由于高原环境特殊，游客应保持良好的体力状态，在行程中合理安排休息时间，避免过度劳累，如有不适，应及时吸氧或服药。
3、注意饮食安全：在当地品尝美食时，要注意饮食卫生和安全，避免食用不洁或未经煮熟的食物，以防食物中毒或其他健康问题。
通过以上准备和注意事项，相信您一定能在拉萨度过一个愉快而难忘的旅行，祝您旅途愉快！
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