薏米山药粥的做法

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路人甲
路人甲
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准备阶段是关键,取薏米、大米、山药以及大枣,将它们一同放入电压力锅中,选择白米粥模式,待粥煮至绵软,便可装盘享用这初步的成果。

另一份烹饪方法则稍显复杂,先将糯米、大枣与薏米仔细洗净,随后浸泡在水中约两小时,山药洗净后去皮,切割成块状,将所有材料放入锅中,用文火慢慢熬煮至粥状,此时加入几颗大枣增添风味,再持续煮约十分钟,最后根据个人口味加入适量盐进行调味。

第三种做法则更加注重时间的饷味,将山药、薏米、糯米、红枣以及冰糖一同放入电饭锅里,加入纯净水直至覆盖食材,选择“煮粥”功能,让电饭锅慢慢熬制90分钟,待时间一到,加入冰糖并搅拌均匀,那份香甜便在唇齿间流转。

还有一种更为精致的做法,先将山药、莲肉、薏米和干百合一一洗净,然后浸泡一整夜,次日,将这些食材倒入砂锅中,加入适量的水,大火烧开后转为小火,继续煮约10至15分钟,根据个人喜好加入冰糖调味,那份清甜与粥的绵软相得益彰。

食材准备

取200g的山药,50g的薏米以及50g的糯米和20g的大枣,在开始之前,先为食材做好前期处理工作,铁杆山药需去皮并洗净,此过程最好戴手套进行以免过敏;薏米需洗净后浸泡一晚;大枣也需洗净并浸泡约10分钟。

烹饪步骤

1、将山药切成块状备用。

2、将糯米洗净后放入电高压锅中,加入适量的水,大约1000克左右。

3、加入切好的山药和大枣,选择煮粥模式并等待约20分钟。

4、电高压锅解压后,便可打开锅盖,享受这份美味与温馨的融合之作。

无论是哪一种做法,都展现了薏米与山药的完美结合,为食客带来了一场味觉的盛宴。

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