你需要准备一个干净的榨汁机，并确保其内胆已经清洗并擦干，选择一根新鲜的苦瓜，彻底清洗其表面，然后竖着将其对半切开。
用勺子轻轻去除苦瓜内部的瓤，这样可以减少苦味，再将苦瓜横着切片，将切好的苦瓜片放入已经准备好的榨汁机内。
随后，往榨汁机中倒入凉开水或矿泉水，水量应略高于苦瓜片，大约四五厘米为宜，盖上榨汁机的盖子，按下开关，开始榨汁过程。
在等待的过程中，你可以准备一个过滤网，当榨汁完成后，通过过滤网将苦瓜汁中的渣滓过滤掉，这样得到的苦瓜汁更加纯净，将过滤后的苦瓜汁倒入杯中，你就可以尽情享用了。
清热解毒的苦瓜水制作方法
主料：半个苦瓜
制作方法：将苦瓜切成丁状，加入适量的水，放在小火上慢慢熬煮，直至苦瓜变得稀烂，这款苦瓜水具有清热解毒、解暑消痤的功效，对于治疗痤疮有很好的效果，在炎热的夏季，你可以将它作为一款清凉的饮料来饮用，但请注意，制作过程中不要添加糖、盐等调味品，以免影响其原有的功效。
每天饮用这款苦瓜水，不仅可以解暑降温，还能帮助你清除体内的毒素，保持身体的健康，它不仅仅是一款饮料，更是一种健康的养生方式。
0