哈尔滨，一个夏日里的清凉绿洲，这里的气候属于中温带大陆性季风气候，夏季平均气温仅约23℃，干爽舒适，是避暑休闲的绝佳去处，太阳岛、东北虎林园、松花江畔的斯大林公园等都是这里的知名景点，犹如一颗镶嵌在天鹅项下的珍珠，散发着独特的魅力。
贵阳：避暑之都的喀斯特奇景贵阳，一个被古人赞誉为“避暑之都”的城市，这里夏无酷暑，平均气温仅23.7℃，且空气湿润，紫外线强度弱，游客可以欣赏到贵阳独特的喀斯特自然景观和人文旅游资源，如黔灵山、甲秀楼等名胜古迹，贵阳的民居建筑和民族风情也独具特色，让人流连忘返。
伊春：森林氧吧的绿色宝库伊春，一个拥有独特地理位置和良好植被覆盖的城市，即使在炎热的七月份，平均气温也仅在20℃-22℃左右，是名副其实的森林避暑胜地，游客可以在这里的小镇中品尝东北农家饭，感受林海人家的风情，还可以到山中采摘山野果、山野菜，体验独特的地域风情。
青岛：海风习习的滨海之城青岛，一个拥有北温带季风气候特征的滨海之城，夏季平均气温24℃，海风习习，阳光和融，游客可以在这里吹着海风，品尝青岛啤酒，欣赏万国建筑博览馆的特色建筑，崂山也是必游之地，道教文物古迹众多，文化沉淀丰富。
烟台：山海相依的海滨仙邦烟台，一个依山傍海、气候宜人的海滨城市，这里海岸线长达909.3公里，拥有众多名胜古迹和美丽海岛，游客可以在这里感受海滨、海岛风光和人文景观的魅力。
秦皇岛：蓝天碧海的金梦之城秦皇岛，一个山水相依、生态优美的城市，这里有北戴河等著名景点，被誉为“避暑胜地”，游客可以在这里欣赏蓝天碧海和金色沙滩的装点，感受这座城市的独特魅力。
此外推荐的一些清凉避暑景区还有：
1、九寨沟：以原始、神秘的自然景色闻名，夏季景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美。
2、云南香格里拉：自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸的完美结合，是人们美好理想的归宿。
3、长白山：风光秀丽、景色迷人，是关东第一山，从山脚到山顶，有着从温带到寒带的4个景观带，“一山有四季，十里不同天”。
这些景区都是夏日避暑的好去处，无论是欣赏自然风光还是体验当地文化，都能让游客有一个愉快的旅行体验。