用料：红枣6粒，桂圆肉10颗，花生适量，薏米适量，百合适量，红豆适量。
步骤：
1、把桃胶、花生、薏米、小豆清理干净，浸泡备用。
2、红枣去籽，切成小块，百合、桂圆无需浸泡。
3、早上起来，将准备好的食材一起洗干净放入破壁机，加入1200毫升的水，加入冰糖，按下米糊键搅拌，一碗营养丰富的补气血粥就完成了。
做法二：
配料：有机稻米30g，老树核桃30g，红枣30g。
步骤：
1、红枣、核桃洗净放入破壁机。
2、有机稻米淘洗干净放入破壁机。
3、加水至1000ml水位线。
4、盖上盖子，选择米糊档位，半小时后即可完成红枣核桃稻米奶。
做法三：
食材：紫米、红枣、山药、红糖等。
步骤：
1、紫米在清水中浸泡一个小时左右。
2、将紫米和清水按1:20的比例放入锅中，开大火煮开，然后改成小火煮30分钟。
3、加入红枣和山药，继续小火煮20分钟后加入红糖调味。
做法四（鳝鱼猪肝瘦肉粥）：
食材：鳝鱼、猪肝、瘦肉。
步骤：
1、鳝鱼放血后去除内脏，用开水烫去表面粘液，切成4厘米长度备用。
2、猪肝、瘦肉切薄片备用。
3、粥熬七八成熟后倒入鳝鱼、猪肝、瘦肉一起猛火煲，再下姜丝。
4、粥熬好之后下胡椒粉、鸡粉、盐调味，再下少许食油，出锅前撒点香菜碎即可。
无论哪种做法，都强调了食材的搭配和烹饪的火候，以及根据个人口味适量调整配料，每一种红豆补血粥都有其独特的口感和营养价值，大家可以根据自己的喜好选择制作，食物是身体获得能量的重要来源，除了红豆补血粥之外，均衡的饮食和良好的生活习惯同样重要。
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