材料准备
蓝莓50克，苹果1个，酪乳100毫升，柠檬汁少许，这些食材都是营养丰富的佳品，为制作蓝莓汁提供了坚实的基石。
制作流程
1、洗净蓝莓，为果汁增添自然的甜美。
2、将苹果洗净削皮去核，与酪乳一同放入果汁机中打匀。
3、缓缓加入一小匙柠檬汁，轻轻搅拌均匀，让各种味道充分融合。
功效揭秘
蓝莓汁不仅口感醇厚，其内在的营养价值更是不可小觑，蓝莓果实富含多种营养成分，如VE、VA、VB、SOD等，是名副其实的营养保健果品，它能够防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管，并增强人体免疫力，而酪乳则有助于消化、防止便秘，改善肠内菌群比例，促进肠胃健康。
蓝莓汁还含有丰富的维生素B族和柠檬酸，特别适合气虚体弱、容易疲劳的人群饮用，而蜂蜜的加入，更为这款果汁增添了一丝甜蜜的味道，使其成为夏日消暑的绝佳选择。
野生蓝莓的独特制作法
使用野生蓝莓制作蓝莓汁也别有一番风味，将野生的蓝莓用盐水浸泡5分钟进行杀菌除虫，再冲洗干净，放入果汁搅拌机中，加入适量的冷开水和冰块进行搅拌，最后将搅拌好的蓝莓汁倒出，适量添加蜂蜜调味即可享用。
这款蓝莓汁不仅味道鲜美，更是营养丰富，是夏日里不可多得的美味佳品，不妨试试吧！
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