食材准备:
雪梨1个,川贝3克,南杏3克,北杏3克,陈皮1克,如果喜欢甜味可备适量冰糖。
制作步骤:
第一步:
将雪梨彻底清洗干净,若选择连皮炖,可先用少许盐轻擦外皮,再用水冲洗,接着用勺子挖去梨核。
第二步:
将所需的药材用清水冲洗一下,然后放入梨的内部,根据个人口味,可以选择加入一些冰糖,加入少许清水。
第三步:
在锅中倒入足够的水,放上炖架,将盛有梨和药材的炖碗放在架上,确保盖子严密,待水开后,转为小火,慢慢炖煮约45分钟至一小时。
第四步:
炖好后,取出梨和汤品,建议一人份可分两次享用,既可品尝汤汁,也可食用炖得软糯的梨肉。
变体制作:
若想尝试不同的搭配和口味,可以使用以下食材:
雪梨300克,川贝5克,枸杞5克,蜂蜜30克,大枣10克,桂花5克。
先将雪梨的外皮切除,去核切块备用,用刀背轻轻将川贝压碎,以便更好地释放其药效。
在锅中倒入500ml清水,待水沸腾后,放入雪梨、大枣、压碎的川贝和蜂蜜,用小火慢炖约20分钟,炖好后,将雪梨连同汤汁一起倒入容器中,再撒上枸杞和桂花作为点缀,增添一丝清香。
这款川贝雪梨炖品不仅具有润肺止咳的功效,而且口感清甜,是秋冬季节的滋补佳品,通过调整食材的搭配和烹饪时间,可以创造出更多口感的变体,满足不同人的口味需求。
0