如何制作美味的酱焖嘎鱼?请看以下详细步骤:
一、前期准备
1、将鲜活的嘎鱼彻底清洗,开膛取出其中的杂物,要确保鱼头朝上,呈扇形排列,以便后续操作,开膛过程需小心,用剪刀从鱼腮处至内脏部分彻底清除杂物。
2、准备酱料,将豆瓣酱、香其酱和蒜蓉酱混合在碗中,搅拌均匀,放置一旁备用。
二、烹饪过程
3、在热锅中倒入少许橄榄油,待油温达到六成热时,加入搅拌好的酱料,轻轻翻炒一分钟,随后,加入一些葱丝炒香。
4、将处理好的鲜嘎鱼放入锅中,保持原有的摆放形状,不要随意翻动,加水至鱼身被淹没,再加入少许老抽、酱油、一汤勺糖和少许鸡精,转大火炖煮十分钟,然后转小火继续炖煮十分钟。
5、在炖煮的过程中,准备蒜末、葱末和香菜段,当鱼炖煮至29分钟时,再次调整至小火炖煮五分钟以收汤,将葱、蒜、香菜末倒入锅中,再炖两分钟,为了使鱼更加入味,可以用勺子将锅中的汤不断浇在蒜、香菜、葱末上,当汤汁收得差不多时,加入两汤勺红辣椒油、一汤勺色拉油和少许香油进行提味。
三、家常版焖鱼流程
对于家常做法,你可以按照以下步骤进行:
1、准备材料:将嘎鱼去鳃和内脏后冲洗干净,切好葱、姜、蒜备用。
2、调料准备:准备好所需的酱油、蚝油、江米酒等调料。
3、爆香葱姜蒜:锅内加油烧热,放入葱姜蒜爆香。
4、炒制酱料:放入两匙豆瓣酱炒出香味。
5、炖煮:加入清汤和各种调料,再将嘎鱼放入锅中,先用大火烧开,然后转中小火慢炖。
6、收汁与装盘:炖煮约二十分钟后,汤汁逐渐收浓,撒上香菜即可关火装盘。
四、丰富配菜的焖鱼大餐
若想让焖鱼更加丰盛,可以参考以下配菜搭配:
使用鲤鱼等主料,辅以竹笋、大白菜、韭黄、木耳、猪里脊肉和粉丝等,在制作过程中,先将各种配菜切段或切片,再与鱼一同炖煮,将粉丝、清江菜、韭菜等放入锅中,加入适量淀粉水进行勾芡,再淋在鱼上即可。
如此烹制的嘎鱼,酱香四溢,既满足了味蕾又兼顾了营养,是家庭聚餐的不二之选!