早餐怎么做最简单又好吃,简单的儿童早餐食谱大全及

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kewenda
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一、高筋面包早餐

材料

早餐怎么做最简单又好吃,简单的儿童早餐食谱大全及

高筋面粉250克

发酵粉4克

鸡蛋1个

盐3克

牛奶145克

白糖25克

黄油30克

做法

1、除黄油外,将所有主料放入面包机内搅拌。

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2、选择IMIX程序开始搅拌。

3、加入室温软化的黄油,继续选择IMIX程序搅拌。

4、当面团能撑开不易破裂的大片薄膜时,选择酸奶发酵模式,约一小时。

5、面团发至两倍大后,揉面排气,分割成三份,再次发酵15分钟。

6、将面团擀成牛舌饼状,卷起后放入吐司模中进行二次发酵,发至8分满。

7、烤箱预热190度,将吐司盒放在倒数第一层,烤制30分钟。

二、馄饨制作

馅料制作

猪肉、鸡肉、鲜虾等食材均可,再加入新鲜蔬菜,如毛毛菜等,为宝宝提供丰富的营养,将食材打碎或剁碎后混合,可加入橄榄油和葱姜水调味。

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皮的制作

可制作普通白色馄饨皮,同时也可制作彩色馄饨皮,如使用菠菜、紫甘蓝、南瓜等蔬菜的汁液揉面,使面团五彩斑斓,将揉好的面团醒15分钟后,擀成薄片,叠放后切块,再擀成薄片,切成馄饨皮。

三、其他儿童营养餐

儿童营养餐要均衡,除了主食外,还可以搭配蔬菜、水果、肉类、豆类等食物,如制作色彩丰富的蔬菜沙拉,搭配鸡肉或鱼肉的辅食,或者煮一碗营养丰富的粥品。

温馨提示

为孩子准备早餐时,要注重色彩搭配和口感,以吸引孩子的食欲,要根据孩子的年龄和口味调整食材和烹饪方式,确保食物既营养又美味,对于学龄前儿童,可以推荐使用【猫小帅识字】等识字软件,帮助孩子更好地学习汉字。

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