想要在月子里为肌肤加分，不妨尝试一些美容养颜粥，以下为你推荐几款营养丰富的粥品，并附上详细制作方法及功效。
芝麻粥：
取黑芝麻30克，粳米100克，适量清水，先将黑芝麻炒熟后碾碎备用，粳米淘洗干净，加入清水煮开，再加入碾碎的黑芝麻，继续慢煮至粳米烂碎，成稠状即可，这款粥经常食用能滋养面容，预防面部皮肤衰老，抗皱效果显著，尤其适合身体虚弱及慢性便秘的人群。
接着是核桃粥：
需要大豆、白芨、核桃和大米等材料，大豆和白芨炒熟后碾碎，核桃取仁蒸后剥皮捣碎，大米洗净后煮粥，待八分熟时加入大豆、白芨、核桃碎及适量白糖，继续煮至粘稠，这款核桃粥不仅美味可口，还富含皮肤所需营养物质，常食可使面部皮肤红润光泽、柔嫩滑爽。
再来是糯米桂圆粥：
准备圆糯米80克、桂圆80克和白糖，将圆糯米洗净后与桂圆肉一同煮成粥，加入白糖调味即可，这款粥品具有养心安神、健脾补血的功效，体弱或容易疲劳的女士多食用，有助于保持好气色。
最后推荐的是山药枸杞粥：
材料包括白米、山药和枸杞，白米洗净后与山药、枸杞一同煮成粥，此款粥品可增强免疫力、补血明目，枸杞可增加白血球数量、增强抵抗力，而山药则能促进食欲、消除疲劳，常食此粥，尤其适合体弱或易疲劳的女士，可助保持好气色、预防疾病。
几款养生粥品都是我在日常生活中常吃的，感觉对美容养颜很有帮助，在坐月子期间，你也可以参考这些粥品来调理身体，不过请注意，有些食材可能不适合月子期间的妈妈食用，请根据自身情况酌情调整，享受制作美食的过程，让月子期间的饮食也变得丰富多彩吧！
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