现代生活习惯的改动，透收了良多人的阳气，有些人从底子上就不敷了，有些人的阳气虽然还充沛，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新颖的血液输送不到身体的每一个处所。血液是有形的，阳气是无形的，但事理却一样。
所以如今人们得关节炎的增加，脊椎病的增加，频频伤风咳嗽的增加，不孕的增加，哮喘的增加，都是因为阳气不敷的原因形成的。 阳气不敷，动力不敷，高血压的人也增加，连带的，什么糖尿病、瘦削问题、心脑血管问题就全来了。根据现代医学的理论和办法，良多病无法医治，但实的没有办法吗？？
阳气不敷怎么破？
西方人有句谚语，叫：条条大道通罗马。我们也要遵从一个原则：一条路走到黑。那条路，就是督脉。若是把五脏六腑比方成蓄电瓶，把经络比方成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。
那个“发电厂”的才能很强大，暂且不谈专业的理疗办法，日常生活傍边，只是一个小动做，就能激发“发电厂”，让你快速充满活力。来看一个生活中的实在案例：
一个工做时需要持久伏案的伴侣，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。我告诉他，归去以后，工做时，给手机定个闹钟，每隔一小时，就停下工做，身子往前挪一挪，可能坐在椅子三分之一的处所，然后，两只手放在死后，支持时候的形态，上半身微向上拱起，会觉得到后背很紧。摆好那个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更严重一些，会有点儿疼，对峙一会儿，然后放松。
我说，你就照我那个办法，有空的时候就做一下，不单你颈椎好了，腰椎也跟着受益，委靡情况也会得到大大的缓解。
成果，他归去对峙了一个礼拜，就上癮了，他说夹完之后，出格的舒坦，觉得整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。如今他什么问题都没有了，连精神形态都出格好。
那个办法叫“夹脊法”，不是华佗所说的“夹脊穴”，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。那种霎时的严重和放松，强行地激活了因为长年在椅子上窝着而瘀滞在后背的阳气。
编纂：小七
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