旅行中需要大量的运动，这自然会消耗大量的糖和蛋白质，从而减少脂肪的形成，良好的心情和运动可以改善神经与内分泌系统，促进脂肪代谢，减少脂肪沉积，旅行中的未知风景和不可预期的经历是旅行的动力和源泉，这些都会给人们带来惊喜和快乐，从而消耗人们的精力。
旅行中也可能因为生活、作息和饮食习惯的改变而导致体重增加，晚睡晚起、暴饮暴食等不良习惯都可能导致体重的增加，要想更健康的旅行，还需像往常一样严格坚持自己的生活作息及饮食规律。
每个人的体质和旅行方式都不同，有的人可能会因为旅行而变瘦，有的人则可能保持原样或略微增加体重，这主要取决于个人的生活习惯、运动量、饮食等因素。
旅行并不一定会导致体重的增加或减少，关键在于我们如何去旅行，如何去调整自己的生活习惯，只要我们保持积极的心态，享受旅行的过程，无论结果如何，都是一次美好的经历。
仅供参考，希望能给你提供一些启示和帮助，祝你玩得开心！
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