鲭鱼两条、西红柿两个、香葱一小把、番茄酱约80G、蒜六瓣、桂皮两块、八角两个、生抽和酱油各两勺、米醋少许、糖20克、食用油适量、姜粉依个人口味增减。
制作步骤:
第一步:
将鲭鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,以防煎炸时油溅,煎至金黄脆皮,这样炖煮时鱼身能保持完整。
第二步:
无需过多食用油,鲭鱼自身会出油,煎至深黄色时,将鱼移至高压锅备用。
第三步:
在等待鱼煎熟的过程中,开始准备酱汁,使用削皮器或十字刀为西红柿去皮,然后切丁备用,蒜切片,香葱切段。
第四步:
利用炸鱼的余油,放入桂皮和八角炒香,再加入蒜片和葱段翻炒至香味四溢。
第五步:
将切好的西红柿丁加入锅中,翻炒至出汁,随后加入番茄酱、生抽、酱油、少许醋和糖,持续翻炒。
第六步:
将炒制好的酱汁倒入高压锅,与之前煎好的鲭鱼一同炖煮,加入约200ML的水,开大火炖煮40分钟。
另外一种做法:
简易清蒸鲭鱼
所需食材:
鲭鱼一条、盐少许、生姜数片、麻油数滴、鸡精和胡椒各少许。
制作步骤:
1、将鲭鱼清洗干净后,用刀横切成10厘米的小块。
2、在鱼身上均匀抹上盐。
3、静置10分钟后,将鱼放入碗中。
4、加入半碗水,并放上切片的生姜。
5、滴入几滴麻油。
6、将碗放入蒸锅中,清蒸20分钟。
7、出锅后,撒上鸡精和胡椒即可。
再一种变化做法:
香辣炖鲭鱼
所需材料:
鲭鱼1条、姜、蒜、干红辣椒、米醋、老抽、生抽、小尖椒、五香粉、糖和香菜适量,还有料酒。
制作步骤:
1、鲭鱼处理干净后,泡水去除部分血水和杂质。
2、准备蒜末、姜片、干辣椒和小尖椒切段。
3、油热后,煎鱼至两面金黄,每面至少3分钟。
4、盛出鱼,用余油爆香葱姜蒜和干辣椒。
5、加入鱼和小尖椒,烹入米醋,随后加入老抽、生抽和料酒。
6、撒盐和五香粉,倒入清水,大火开盖炖煮。
7、炖煮约7分钟后,当汤汁剩余一半时,轻轻翻动鱼,加入少量糖再炖2分钟。
8、出锅后,撒上香菜增色添香。
这三种做法都能让鲭鱼美味可口,根据个人口味和家中食材的储备情况选择合适的做法吧!