菠萝鱼,这道家常菜以其甜美与鲜香的完美结合,赢得了众多食客的喜爱,下面,让我们一同探索如何制作这道美味佳肴。
所需材料:
新鲜鲈鱼1条
菠萝 适量
红椒、青椒各1个
姜丝、大葱适量
料酒、生抽、盐、鸡精、白胡椒粉、生粉、食用油 适量
制作流程:
步骤一:处理鲈鱼
将鲈鱼去鳞、去内脏、去骨,切成适中的块状,用清水洗净,沥干水分,用盐、料酒、鸡精、白胡椒粉及少量生粉腌制10分钟,使其更加入味。
步骤二:准备配菜
将半个菠萝去皮去核,切成小块,青红椒洗净去籽,切菱形片,所有材料准备就绪,便可开始烹饪。
步骤三:煎炸鱼块
热锅加油,放入鱼块,两面煎至金黄酥脆,捞出沥油备用。
步骤四:炒制配菜
同一锅中留底油,加入葱姜炒香,接着放入菠萝块和青红椒块,快速翻炒1-2分钟。
步骤五:汇合炒制
将炸好的鱼块加入锅中,倒入适量生抽,轻轻翻炒,随后加入清水,大火烧开后转中火慢炖10分钟。
步骤六:调味出锅
加入适量的盐和鸡精,炒匀后用水淀粉勾芡,最后淋上一勺香油,即可出锅装盘。
小贴士:
1、确保鱼身干燥无水,这样炸出的鱼更加酥脆。
2、选择鲜活、质量上乘的鲈鱼,保证菜肴的口感与鲜美。
3、根据个人口味,可适当增减盐的用量,以平衡菠萝的酸味与鱼肉的鲜味。
4、喜欢酸甜口感的朋友,可考虑加入一些醋或柠檬汁。
菠萝鱼的烹饪其实十分简单,只需明火煮制,加入适量的盐、姜、蒜,再用酱油和糖来调味即可,这道菜以鱼肉为主,搭配菠萝和其他调料,不仅美味可口,还因为鱼肉易于消化吸收、营养成分丰富而备受推崇,菠萝则富含维生素C,具有增强免疫力、美容护肤等多重功效,菠萝鱼不仅是一道佳肴,更是一份健康与美味的双重奉献。
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