一周两次“黄金翡翠汤”,对峙一个月,凹出曲线来

2周前 (11-20 23:10)阅读1回复0
小强
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楼主

可心爱爱,吃吃胖胖。各人好,我是白胖的百万。

又到了百万宣传减脂餐的时间啦。今天运动量有点过量,烦躁的炎天紧接着大暴雨,似乎让食材在味蕾面前显得尤为平平无奇。是时候掏出一碗爽口的汤汤水水——黄金翡翠汤啦

次要食材:

鸡蛋

萝卜

起首,将萝卜洗清洁,切去头尾两部门。削皮切丝,放入盘中备用。

其次,朝碗中打入一枚鸡蛋,悄悄搅拌(那一次不加盐啦,很庄重地施行“减脂”原则)。

接着热锅,滴加几滴橄榄油。倒入鸡蛋,煎鸡蛋。比及定型便打碎盛出。

然后,锅中参加一大碗清水,烧开后参加萝卜丝。盖上锅盖继续加热。

最初,比及汤水愉快地沸腾着,倒入鸡蛋,悄悄拌一下。大火加热20秒摆布后,即可放入一点点调味料出锅啦

觉得不错吧,快来尝尝黄金翡翠汤吧

百万小私塾:

想要萝卜丝愈加的爽口,能够在切丝后用盐水泡一会儿,控干。

2.炎天很合适那类清新的“黄金翡翠汤”啦,低热量,很好喝。

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