一、前期准备
取生姜100克，将其置于清流之下，彻底清洗其表皮的泥土与杂质，随后，将生姜切成细丝，再进一步剁成细碎状，利用榨汁机将其榨取成鲜美的姜汁，准备250克红枣，同样清洗干净后去核，再细心切成细碎状，选择大枣为佳，因其具有暖身驱寒的效果，细碎的切法更利于其内在营养的充分释放。
二、熬煮过程
将榨取的姜汁与切好的红枣一同放入锅中，加入1000毫升的冷水，为增添风味，可适量添加红糖进行调味，甜度的多少依据个人喜好来定，开大火煮至沸腾后，转为小火慢慢熬煮，期间需用锅铲不时搅拌，避免汤汁粘锅，持续慢煮至汤汁变得粘稠，几乎看不到多余水分时，即可熄火。
三、冷藏与冲泡
待姜枣茶冷却后，将其倒入适当的容器中，存入冰箱进行冷藏，需要饮用时，只需取出适量的茶，以热水冲泡即可，一杯温馨的生姜红枣茶，既可暖身御寒，又可滋养身心。
四、温馨提示
在熬煮过程中，注意火候的掌控，避免过度煮沸导致营养流失，可根据个人口味添加其他食材如枸杞、桂圆等，以增添茶的口感与营养价值，此茶不仅具有暖身效果，还具有补气养血、调理身体的功效，常饮此茶，对身体健康大有裨益。
0