想要将猕猴桃制成干品,其实并不复杂,下面,我将详细为您介绍猕猴桃干的制作流程,并为您揭示其背后的营养价值。
一、选料与前期准备
要选择果型完整、无破损、无病虫害的猕猴桃作为原料,这些猕猴桃需要经过削皮和清洗的步骤,削去外皮后用清水洗净,然后放置在遮阳处自然晾干。
二、切片与腌制
将晾干的猕猴桃按照个人或市场认可的形状切成薄片,将切好的猕猴桃片放入容器中,加入适量的盐、白醋和糖,进行腌制,这一步是为了让猕猴桃更加美味和易于保存。
三、蒸煮与烘烤
将腌制好的猕猴桃片放入开水中蒸煮约3分钟,为了增加口感,可以在水中适当加入一些调味品,蒸煮后,将猕猴桃片清洗干净,放入烤箱中烘烤约8小时,烤箱的温度不宜超过100度,最佳温度为80度左右。
四、包装与保存
将烘烤好的猕猴桃干取出晾干,再根据市场需求装袋外销或自用,猕猴桃干应保存在干燥、阴凉的地方,避免阳光直射。
五、猕猴桃干背后的营养价值
猕猴桃干不仅美味可口,还富含丰富的膳食纤维和抗氧化物,有助于清热降火、通便,有效防治便秘和痔疮,它还含有精氨酸,能改善血液流动,防止血栓形成,对降低冠心病、高血压、动脉硬化有良好的治疗作用,猕猴桃干还富含天然糖醇类物质肌醇,能促进新陈代谢,对糖尿病患者有很好的效果,它还含有丰富的叶酸和果酸,具有美容养颜的作用,为健康保驾护航。
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