主料:鲜鸡(四分之一只),为确保汤的鲜美,选择优质鲜鸡是关键。
辅料则包括:新鲜莲子(100克),经过精心挑选的白糖参(15克),以及姜片三片,用于提升汤的风味。
制作步骤如下:
1、准备好所有食材,将鲜鸡、莲子、白糖参、姜片等一一备齐,准备开始烹饪。
2、将鸡肉放入冷水中焯水,这一步是为了去除鸡肉中的血水和杂质,使汤更加清澈。
3、焯水后,捞起鸡肉,用清水冲洗干净,备用。
4、去除鸡皮,这一步是为了减少汤的油腻感,让汤更加清爽。
5、将处理好的鸡肉剁成块状,方便烹饪和食用。
6、由于使用的是新鲜莲子,且经过冷冻处理,我们需要对莲子进行焯水处理,以恢复其原有的口感和营养。
7、将所有准备好的材料放入电炖锅,加入适量的水,注意水量的控制,以保证汤的浓淡适宜。
8、盖上锅盖,调制高火,开始炖煮,大约需要两小时的时间,让食材的营养和美味充分融入汤中。
9、两小时后,撇去汤表面的油沫,使汤更加清澈。
10、根据个人口味加入适量的盐进行调味,即可享用美味的白糖参莲子鸡汤了。
这样一道滋补养身的汤品就完成了,希望您在享受美食的同时,也能感受到这份用心制作的温暖和爱意。
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