鳕鱼1条、盐适量、姜1小块、糖1勺、料酒2勺、老抽2勺、辣椒面和孜然粉适量。
烹饪步骤:
前期准备1、将鳕鱼彻底解冻后,两面均匀涂抹上盐,再放上切好的姜片,放置半小时进行腌制,若想更方便,也可直接放入容器中腌制。
2、腌制时间到后,取出姜片,控干鱼身上的水分,为防止烤制时渗出过多水分,建议将鱼放入容器内。
调制酱汁在一个碗中,将糖、料酒、老抽、植物油、辣椒面和孜然粉混合均匀,调制成酱汁,可根据个人口味,增减调料。
再次腌制与涂酱1、使用勺子将酱汁均匀涂在鱼身上,再腌制20分钟,若天气炎热,可放入冰箱冷藏。
2、若喜欢辣味,可在涂酱后再次撒上一些辣椒面。
烤制过程1、将处理好的鱼放在烤架上,下方放置一个铺有锡纸的烤盘,以便接住析出的液体。
2、将烤箱预热至190度,将鱼放入烤箱中烤制25-30分钟。
另一种做法:
准备食材鳕鱼1片、洋葱碎20公克、蒜碎20公克、白芝麻10公克、韩国辣椒粉15公克、酱油20毫升、香油20毫升、糖10公克。
烹饪步骤1、将所有食材(除鳕鱼外)混合拌匀,制成腌酱备用。
2、洗净鳕鱼并沥干水分,放入腌酱中腌制10分钟。
3、将腌制好的鳕鱼放入预热至180℃的烤箱中,烤制约10分钟即可。
注意事项:
在传统的鳕鱼烹饪方法中,有时也会选择先在锅中加油炒制葱、姜、蒜等调料,再放入鱼进行煎制或炖煮,但烤箱烤制的方法能更好地保留鱼的鲜美和嫩滑口感,在烤制过程中,可根据个人口味适当调整烤制时间和温度,以达到最佳的口感。
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