华尔兹舞共有六个基础舞步，包括前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度以及一个微妙的侧步。
华尔兹作为摩登舞中的一种，它拥有柔和且优雅的特质，其节奏为中慢板的3/4拍，每分钟约28至30小节，它被形象地称为圆舞曲，是一种具有强大生命力的自娱舞蹈形式。
华尔兹根据速度分为快慢两种，其中不冠以“维也纳”三字的即为慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来，作为三步舞的华尔兹，每小节三拍跳三步，但也有特定的小节跳两步或四步的舞步。
无论是快慢华尔兹，旋转都是其核心动作，慢华尔兹除了旋转外，还展现出复杂多变的舞步，其中一些舞步与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步在步法上相似，但节奏和风格各异，四大技巧在华尔兹中得到了全面和充分的体现，使其成为学习国标舞的首选舞种。
男子舞步详解
起始动作：男子首先左脚向前迈出一步，随后右脚向右侧跨步，并将左脚轻放于右脚旁。
结束动作：完成一系列旋转与移动后，男子需以右脚向后退一步，随后左脚向侧面退后，并将右脚放于左脚旁，完成整个舞步的循环。
女士舞步详解
起始动作：女士则以右脚向后退一步开始，随后左脚向左侧跨步，并将右脚置于左脚旁。
结束动作：在完成一系列的旋转与移动后，女士需以左脚向前迈出一步，随后右脚侧身前迈一步，并将左脚放于右脚旁，完成舞步。
维也纳华尔兹的舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，其以3/4拍为节奏，每分钟56至60小节，基本步伐是六拍走六步，每两小节为一个循环，第一小节为一次起伏，基本动作是左右快速旋转步，配合反身、倾斜、摆荡、升降等技巧，展现出华尔兹的独特魅力。
通过这些详细的描述和解析，希望能为您更好地理解和掌握华尔兹舞的基础步伐和技巧提供帮助。
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