从石家庄出发，游玩威海、蓬莱、长岛7天的行程可以这样安排：
第一天：从石家庄出发，经高速前往威海，路上欣赏风景，抵达后休息。
第二天：在威海游玩，可以参观刘公岛、成山头、国际海水浴场等景点，感受海滨城市的魅力。
第三天：从威海出发前往长岛，沿途欣赏海景，抵达后游览长岛景点，体验海岛的宁静与美丽。
第四天：在长岛游玩一天，可以参观蓬莱阁、八仙过海景区、田横山等地，感受古代文化和神话传说的魅力。
第五天：从长岛返回威海，途中可以休息和欣赏风景，抵达后可以继续游览威海的其它景点。
第六天：在威海市区游玩，可以逛逛市区的景点和购物中心，感受威海的现代与繁华。
第七天：从威海出发，返回石家庄，结束愉快的旅行。
在旅行过程中，可以根据实际情况调整行程，合理安排时间和交通，要注意安全和健康，尽情享受旅行的乐趣，祝您旅途愉快！
关于文章中提到的各个景点，都附有详细的介绍和游玩建议，例如蓬莱阁是中国古代四大名楼之一，可以欣赏到海市蜃楼的奇景；长岛则以清新的生态环境和宁静的度假氛围著称，可以体验海岛的独特魅力，在游玩过程中，可以根据个人兴趣和时间安排，选择合适的景点进行游览，也要注意安全和健康，尽情享受旅行的乐趣。
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