趴着睡觉
睡欠好，手还麻
医生介绍
从医学专业角度来看
无论是上班族仍是学生族
趴着睡是最不保举的午睡姿势
图源：视觉中国
趴在桌上睡觉时
颈椎呈扭曲形态
18岁以前若是经常趴桌上睡觉
容易引起脊椎畸形
此外
还会影响呼吸、血液轮回和神经传导
不只没有到达歇息的目标
以至会加重怠倦感
图源：视觉中国
本年以来
全国多地学校
增添设置装备摆设“午休神器”
让教室秒变歇息室
颠末试用、改进
近日
一批晋级版的课椅被送到
福建省泉州市南安市第三小学
只需将椅子靠背往后一推、脚托一拉
即可以躺下歇息
据介绍
若是椅子没有其他需要改良的处所
那么该校一年级和六年级共12个班级的学生
就能率先用上那批“午休神器”了
在 海南省三亚市第四小学
已投放了几百套午休课桌椅
在5个教室试用
可供200多论理学生在校就餐、午休
学校介绍
若是后续试用效果抱负
将扩大午休课桌椅的笼盖面
看到那些“午休神器”
许多成年人大呼“好想回到学生时代”
并定见普及推广
那不
咱们云南也安放上了
昆明市第一中学从属西山区山海尝试学校
座椅变躺椅 10秒切换午休形式
吃完午饭后
昆明市第一中学从属西山区山海尝试学校
小学部一年级和二年级的学生
把课桌上的书本收在书包里
从教室的立柜里拿出黄色的毯子
再把刚刚上课时坐的椅子来一个“大变身”
悄悄一抬椅子两边扶手
向后一推椅背
椅背就从90度酿成了130度摆布
再把椅子下面本来下学具盒的踏板拉出
把板子拉起呈70度摆布
再悄悄扣好，酿成脚托
一张躺椅就呈现了
整个过程只需10秒
即便是一年级的小伴侣
也能独立完成“椅子大变身”
霎时切换到午休形式
学校副校长徐敏介绍
从本年3月起
学校就对午休椅停止了查询拜访、试用
颠末挑选和调试之后
引入了那批午休椅和配套进修桌
供小学的孩子们利用
徐敏说
关于小学生来说
充沛的歇息和睡眠十分重要
高量量的午休不只能调整精神形态
还能恢复体力和精神
自从有了午休椅
孩子们能够实现“躺平式”午休
睡得也更舒坦了
玉溪第一小学教导集团文化校区
一年级已全数装备“午休床”
本年3月
玉溪市红塔区16所学校57个校点
校内午托办事同时启动
午托的孩子们吃得平安
歇息法例
图源：“玉溪日报”微信公家号
在玉溪市第一小学文化校区一年级的教室
参与午托的学生在教师的指点下
将椅子秒变“午休床”
学生们从之前地趴着睡酿成躺着睡
很快就进入了平静的午休光阴
据介绍
该校区一年级已全数装备“午休床”
之后将逐渐笼盖到其他年级
让学生享遭到愈加优良的午托办事
那些丰硕多样的“午休神器”
也让无数网友曲呼“羡慕”
有的网友表达
如许的“神器”值得推广普及
还有的网友
回忆起了以前上学的时候
在学校午休的样子
提拔孩子们的睡眠量量十分重要
如许的“神器”值得推广普及！
你的学生时代是怎么午休的？
你又若何对待那些“午休神器”呢？
来留言区一路聊聊吧！
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