各人好，我是健养小王医师，很快乐能为各人科普安康以及摄生常识。跟着社会的开展，人们生活程度的进步，安康问题越来越被各人重视，即便拥有金山银山，都不如身体安康如山。拥有一个安康的体魄是人人神驰的工作，所以，我们要时刻把摄生和安康的习惯融入到生活中，坚定根绝欠好的生活体例，愿你的身体一天比一天安康，长命又幸福。好了，一路来看下今天的资讯。
柠香酥肉
用料：猪里脊300克；鸡蛋1个；胡椒粉3克；柠檬1个；番茄酱3大勺；淀粉30克；砂糖3大勺；盐5克；老抽一勺；油适量
1，素材筹办，猪里脊肉或者梅花肉切块，不要太厚就行。
柠檬半个挤出柠檬汁，别的一半摆盘或者做它用本身随意
调一小碗水淀粉待用。
2，肉里面加适量盐，一大勺砂糖，一勺料酒，两勺清水，适量胡椒粉，抓匀腌造半晌。
3，打入一个鸡蛋搅匀。
4，分次参加淀粉，淀粉的量要搅匀后看不到鸡蛋液浆液裹在肉上。
5，中火烧油，油温5成热摆布，就戳个筷子里面冒泡就能够炸肉了。
6，肉放下去用工具打散扒开，不要让它们粘粘在一路。
7，炸至金黄捞起来待用。
8，热锅下油，参加小碗水淀粉，三大勺番茄酱（差不多30克摆布），两勺砂糖，一勺老抽，以及半个柠檬的柠檬汁，煮至汤汁稀薄时候下炸好的肉。
9，翻炒平均即可起锅。
10，别的半个柠檬对半切开切片摆盘拆盘开动吧
萝卜干炒腊肉
食材：腊肉、萝卜干、干辣椒、豆豉、白糖、青蒜。
做法：
1、用水泡萝卜。
2、把腊肉入锅加清水煮五分钟摆布，去除皮上油污，清洗清洁。
3、把腊肉入蒸锅蒸非常钟。晾凉，切片（厚度适中）。 切丁，干辣椒切段，青蒜切段。
4、放适量油下锅，中火，待油六七成热，放入辣椒、豆豉炒出香味。
5、腊肉翻炒，至出油。放入萝卜丁翻炒入味（记得加点水）。
6、放入青蒜炒一下，接着放少许酱油、少许白糖即可出锅
八宝酱焖虾
食材：大虾400克，八珍八宝酱1勺，生抽2勺，料酒适量，盐少许，老姜6片，油适量，香葱适量
做法
1、大虾买回来后去剪去虾枪虾须，去掉虾线后清洗清洁。
2、锅中倒入适量油，把清洗清洁的虾放入锅中爆炒至呈金黄色后盛出。
3、锅中留底油，爆香老姜后参加2勺生抽和1勺的八宝酱，炒匀。
4、再放入爆好的虾，翻炒平均。
5、参加适量的水，煮开后中火焖至汤汁差不多收干，即可。
4、参加少许的水煮开后再参加爆好的大虾，一路炒匀。
5、焖煮至汤汁浓稠收汁虾入味，即可熄火。