会吃的女人更斑斓，美容祛斑瘦身丰胸美食，吃出来的美更诱人

摄生，是对身体的一种自我调养。摄生的形式、详细做法有良多，最末目的就是通过各类摄生的办法，促进身体安康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调度身体，搀扶帮助和促进身体更优化、更安康的一种摄生办法。今天小编给各人分享会吃的女人更斑斓，美容祛斑瘦身丰胸美食，吃出来的美更诱人，希望各人喜好并从中受益。

美容、丰胸食谱--泰汁木瓜炆肉

筹办食材：较瘦的无皮五花肉（或里脊肉）、木瓜块、蒜蓉、洋葱片、泰国鸡酱、番茄酱、朝天椒（绿色的）各适量。

做法步调：

1、五花肉切厚片，用生抽、酒入味半晌，木瓜切块儿，洋葱切末；

2、将五花肉沾上生粉，煎造金黄香酥并熟透，用泰式鸡酱、番茄沙司、糖、盐调成芡汁；

3、爆香洋葱和蒜蓉，放入酥肉一路煸炒香，再放入木瓜，然后倒入芡汁，收汁拆盘即可食用。

美容食谱--柠香里脊条

筹办食材：里脊肉、柠檬、食用油、香油、酱油、料酒、番茄酱、精盐、白糖各适量。

做法步调：

1、里脊肉洗净切长条、加料酒、酱油腌拌平均，柠檬切开，皮切丝，柠檬挤汁；

2、腌好的里脊条拍干淀粉锅内加油、烧热，放入里脊肉炸至金黄，捞出沥干，锅中留油，烧热，放入香葱末盐、糖、番茄酱调味，改小火，参加柠檬汁、柠檬拌匀煮成汁；

3、用水淀粉勾芡、把炸好的肉条放入，裹上平均的汁出锅，出锅撒上柠檬皮丝提香味即可食用。

素斋菜、祛斑、美容食谱--香椿素菜卷

筹办食材：豆腐皮、土豆、黑木耳、胡萝卜、香椿芽、韭菜各适量。

做法步调：

1、把土豆去皮洗净切片，放入保鲜袋间接放微波炉里用微波高火加热至熟，倒烂成泥，将木耳胡萝卜切小丁，香椿芽用热水烫一下，然后参加盐一路拌入土豆泥；

2、将豆腐皮铺在案板上切成中块，将搅好的豆泥，混合成茸，平均地涂抹在豆腐皮内，包成卷形，将韭菜放入热水中烫熟，用韭菜系在豆腐卷外面，避免豆腐卷开裂，平均地码放在微波炉盘中，进微波炉中火2分钟；

3、锅里放入水和盐烧开后，放少许水淀粉调成玻璃芡，淋在刚刚出锅的素肉卷上即可食用。

你喜好吃食疗美食吗？你有更好的摄生办法吗？欢送互动讨论并留言。

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