在人们眼中，人老了才会长出白头发，但在现实生活中，也有良多人，年纪悄悄就呈现白头发，那些人被称为“少年白”，良多人会表达疑惑，年轻人长鹤发，莫非表示身体老了吗？年轻人长白头发是不是和体内欠缺某种营养素有关？确实，医生指出4类人易长出白头发。
哪4类人容易长白头发？
年纪悄悄长出白头发，可能不是和变老有关，而是体内欠缺维生素，据医学研究发现身体若是欠缺维生素B1，B2，B6以及身体所需的微量元素城市招致人体呈现鹤发，那也是营养不良的表示。生活中，身段瘦小，神色暗黄的人，都是因为营养不敷招致，头发容易发黄，变白，毛躁，所以在生活中要留意营养填补。多吃维生素和矿物量含量高的食物，好比核桃，黑芝麻等，都能够搀扶帮助人体排泄黑色素。
身体没有衰老，但呈现白头发，可能是身体有内疾，当人体的呈现甲状腺亢进或垂体功用异常，就会招致毛囊长出白头发，那些疾病外表上看着和长白头发没有间接关系，但是他们也会按捺人体黑色素的排泄，所以若呈现白头发，也可能和身体疾病有关。
片子或电视剧里经常呈现一夜白头的桥段，仆人公因为太多担忧焦虑，招致头发变白固然那种说法比力夸饰，但是也侧面反映，人精神过于严重，压力过大也会呈现白头发，如今人的生活，工做节拍很快，人们面对的压力也良多，所以常常会呈现青年人长出白头发，若是因为那种原因，就要次要情感调理，恰当的排遣压力，工做之余能够恰当跑步，缓解严重的情感，生活中，连结优良的心态，头发才气得到充沛的营养，预防长出白头发。
长白头发还和遗传饮食有关，若是父母年纪悄悄就长出白头发，以后小孩多半也会长白头发，那次要是基因缺陷招致的，人自行合成黑色素的才能较弱。因为遗传因素长出白头发部位多集中于后脑勺，其实不会呈现满头鹤发，具有局限性。
以上那4类群体，更容易呈现白头发，若是你年纪悄悄呈现鹤发，能否和上述因素有关，还有一个重要因素会招致白头发增生，就是衰老，年纪大了，体内的激素排泄会渐渐变少，身体排泄的黑色素也会下降，会呈现局限性的鹤发，年纪越大，白头发越多。
同时还要留意，若是因为疾病原因引起的鹤发需要及时治疗，同时在生活中留意营养填补，年轻长出白头发也会影响颜值，排除疾病原因，其他因素引起的也无需过多担忧。