本 期 专 家
李振洁 主任
广州市皮肤病防治所
门诊部
常言道：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。爱笑会不会使人年轻，观点因人而异，但白头发实能让人衰老十岁、间接「加辈」。
今天，我们来聊聊头发变白的那些事。
黑头发怎么就变白了呢？
头发的颜色由毛囊中黑素细胞的黑色素决定，当黑色素细胞停行工做，鹤发就构成了。
遗传和衰老是长鹤发的次要原因，而焦虑、压力、做息犯警则等精神和其他疾病因素也可能招致呈现过早鹤发。
别的，心血管疾病、恶性贫血、甲状腺功用亢进、脑垂体功用受损、本身免疫疾病（好比斑秃）等可能促进白头发的生长，此中白癜风会引起黑色素缺失，使头发部分变白。
因疾病因素、遗传因素、精神因素引起的鹤发，根本无法变黑，「少白头」亦如斯。
「少白头」是怎么回事？
（亚洲人群）在25岁前就呈现较多鹤发，被定义为「少白头」。
「少白头」的成因和遗传、营养不平衡、紫外线损害、精神欠安以及其他疾病相关：
遗传因素是次要原因
研究发现，「少白头」中50.4%-76.7%的人有家族史，并且男性和女性的发作几率是一样的。
营养不平衡影响黑色素的合成
持久偏食、过度减肥，会引起维生素B、卵白量、锌、氨基酸等营养物量欠缺，从而影响黑色素合成，让你早生华发。定见好好吃饭，平衡饮食。
紫外线损害
紫外线不只损害皮肤，还会损伤黑色素细胞，对毛囊形成氧化损伤。定见做好毛发防晒（尤其是发缝、发际线处），出门尽量打伞或佩带遮阳帽。
精神欠安
持久精神严重，可引起的内排泄紊乱和头部供血不敷，同时增加毛囊氧化应激，加速黑色素细胞灭亡。
安康君提醒，「少白头」也是疾病的表示之一，若情状严峻要及时就诊。
6件事让鹤发来晚一点
目前，医学上还没有治疗鹤发的「特效药」，各人无妨从生活细节动手，延迟鹤发的到来：
做到①及时调控情感，合理解压；②削减烫染，养护毛发；③制止熬夜，足够歇息；④立即戒烟，绝不酗酒（酗酒、抽烟也会引起头发变白）；⑤学会推拿头皮；⑥合理饮食，强健发量。
李振洁主任表达，推拿头皮有助于乌发长青，搭配乌发秘方效果甚佳！
11月16日，《安康有道》邀请广州市皮肤病防治所 门诊部主任——李振洁做客，与各人分享乌发长青的妙方，预防鹤发的食疗方！
敬请收看《安康有道》，权势巨子专家教您若何养护毛发、强健发根兼防脱！
今天 21:10
权势巨子专家为您揭晓
1
一种预防鹤发的食物？
它不只可以进步人体免疫力、延缓衰老，还能促成人体细胞的再生和机体的修复，让我们的头发乌黑靓丽、润泽、光滑。
2
一个让乌发长青的宫廷外用秘方？
它由天然动物构成，利用后不只能让头发乌黑柔顺有光泽，还有强健发根防掉发的感化。
3
一种及时排查心脏风险的安康测试？
鹤发的早期呈现可能是冠心病的一种反映，及早检测本身的心脏功用能否安康就显得尤为重要。
今天21点10分
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