跟着社会的开展，人们生活程度的进步，安康问题越来越被各人重视，即便拥有金山银山，都不如身体安康如山。拥有一个安康的体魄是人人神驰的工作，所以，我们要时刻把摄生和安康的习惯融入到生活中，坚定根绝欠好的生活体例，愿你的身体一天比一天安康，长命又幸福。好了，一路来看下今天的内容。
孩子越胖越爱吃肉，多吃瘦身肉，吃多不长脂肪，补气补血暖身暖胃
白萝卜中含有丰硕的维生素C和微量元素锌，能有效加强孩子的免疫力，进步抗病和抗寒才能。而且白萝卜中的芥子油还能搀扶帮助孩子肠胃爬动，增进食欲，制止冬天呈现消化不良吸收欠好的现象，对孩子的生长发育长短常有搀扶帮助的。
白萝卜中含有的木量素能进步人体巨噬细胞的活性，使其吞噬才能更强，吞噬更多的癌细胞，白萝卜含有的多种酶还能合成致癌物量亚硝酸铵。白萝卜能刺激胃部门泌更多的胃液，庇护胃部安康，小寒之后经常吃白萝卜还能软化血管，降低血脂，不变血压，预防冠心病，动脉硬化和胆结石的发作。
羊肉同样十分合适在小寒吃，含有丰硕的卵白量，钙，铁，维生素C等，孩子吃了不只有利生长发育，并且能有效补血养胃，关于体虚的人而言，恰当的吃点羊肉能使身体快速恢复安康。而且白萝卜和羊肉一路炖，还不会有羊的膻味，口感更棒!
冬季的饮食万万不克不及草率，孩子们也不克不及挑食不吃蔬菜只吃肉，冬季枯燥易上火，必然要营养平衡，多喝水填补水分，不只皮肤变好了身体也暖气来了！今天介绍的都是孩子更爱的甘旨好菜，赶紧给孩子吃起来吧！
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