液门穴
缓炎热
入冬之后气候枯燥，很容易让人觉得炎热，尤其是身体体量阴虚、气虚的人，会有种虚热的觉得。
不外中医里认为，燥是无形之邪，阴虚的人，常常会因为表里炎热，消耗体内津液，招致体内水火平衡失调、更没有过多的津液来滋润皮肤、“灌溉”我们的身体，于是就会呈现皮肤枯燥和口干、眼干的症状了。
而我们身体有一个穴位，就有降浊升清，袪燥火的感化。它就是液门穴，液，液体，在此指经水；门，指收支的门户。液门穴为手少阳三焦经之荥穴，有通调水道之成效，按揉液门穴，能够起到清热泻火滋润皮肤，防治燥邪的感化。刺激液门穴还能够起到清头子、利三焦、通络行痛的成效。
揉按它也就相当于翻开了液体之门，液体就会跟着“门口”流出，灌溉到我们身体的各个部位，眼睛干涩啊、嘴巴干啊，当然也就通盘不会有了。
液门穴位置：液门穴其实仍是在手上，它位于无名指和小指的指缝间，顶着无名指的骨头，因而揉的时候比力痛。
操做办法：每晚睡前按揉液门穴3～5分钟，持久对峙。
阳池穴
驱寒气
到了冬天，总有人手冷脚冷，或者觉得到关节痛苦悲伤。那都是因为人的体量虚寒。女人最怕的就是“冷”。体寒会招致身体血气运行不顺畅，从而招致脸长黑点。体内的能量不克不及润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗拙枯燥，并且我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，对身体十分欠好。
身体上有个穴位，叫做阳池穴，只要刺激那一穴位，即可敏捷通顺血液轮回，暖和身体。推拿此穴，还有效治疗头痛、手腕痛苦悲伤、鼠标手、口干的感化。
阳池穴的名字，就意味着囤聚太阳的热量。
它位于手背手腕上，寻找的详细办法是，先将手背往上翘，手腕上呈现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，那个点就是阳池穴了。经常推拿阳池穴，就仿佛将阳光聚集在一路，让人从此不再怕冷。
详细的做法是如许的：两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压那只手上的阳池穴。那种姿势能够天然地使力量由中指传到阳池穴内，操做起来十分简便。刺激阳池穴的时候，动做要渐渐地，时间要长些，手法要轻柔。
风府穴
驱寒气
气候温度垂垂变低，很容易伤风，必然要记得谨防风寒，俗话说“仙人也怕脑后风”。“风者善行而数变 百病之长也”。也就是说，风邪是招致百病的首恶祸首。“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，唯风可到”，风邪可谓是无处不在，无孔不入。
脑后风吹太多，很容易就风邪入体。因为后脑勺是人们身体比力懦弱的一个处所，它是头部最单薄的受 邪之处，若是受风，易伤及人体的阳气，招致头 痛、颈部生硬，以至偏瘫等症状。
我们后脑勺有个穴位，叫做风府穴，本穴首见于《灵枢》。“风”，指风邪；“府”，指府宅。本穴位于头项部，风邪易袭之处；又能治疗一切风疾。
风府穴治疗的就是后脑勺头痛，''克星''就是风府穴。
我们在推拿风府穴的时候，能够低下头，女性用左手将头发向前揽起，用右手拇指推拿，其余四指在头上部固定住。如许大拇指能够得力，略微用点劲，每次推拿30～50次，能够很好地缓解头痛症状。用西医的说法，就是推拿风府穴，能够改进血液轮回，也就是大脑的血液供给，推拿完之后会觉得思维出格清醒，不再晕晕沉沉的
风府穴能够配风池穴，风池穴位于人体后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。是人体足少阳胆经上的重要摄生穴位。风池位于胆经上，此处也不成受风，不然人就会呈现口苦、目眩等不适症状。而推拿此穴，有疏散风邪的感化，从而预防伤风。那么若是已经伤风了怎么办呢？推拿此穴也是有效果的，因为那个穴位还有通窍的成效。
推拿时，可用食指和中指别离按住两穴，用力按揉100次，至有酸胀微热感即可，每天反复2～3回。