三焦，为六腑之一。
与其他五脏五腑差别的是，三焦没有一个切当的详细器官与之相对应，位于躯体和脏腑之间的空腔，包罗胸腔和腹腔，是一个大腑，具有“孤府”之称。
三焦的大致划分
人体的其他脏腑器官均散布于三焦之中，将躯干划分为三部门，如下：
上焦：
指横膈以上内脏器官，包罗心、肺。
上焦如天，上焦如雾，描述上焦心肺敷布气血，犹如雾露洋溢之状，灌溉并温养全身脏腑组织。
中焦：
指横膈以下至脐内脏器官，包罗脾、胃。
中焦如地，中焦如沤（òu），沤是浸泡的意思，描述中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血。
下焦：
指脐以下至二阴部位，包罗肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。
此中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系亲近，故将肝和肾一同划归下焦。
下焦如海、下焦如渎（dú），是说下焦的次要心理功用为传导糟粕，排泄二便。
三焦的功用感化
三焦具有通行元气、水谷和水液的功用。
1、通行元气
元气根于肾，通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑，故称三焦为元气之别使。三焦通行元气于全身，是人体之气起落收支的通道，亦是气化的场合，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功用。
2、运行水谷
三焦为传化之府，其具有传化水谷的功用，可将水谷精微改变为营气，还具有传化糟粕的感化。三焦对水谷的感化有别：上焦主纳，中焦主腐熟，下焦主别离清浊、主出。
3、运行水液
三焦具有疏通水道、运行水液的感化。三焦水道的通利与否，不只影响到水液运行的迟速，并且也一定影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功用。
形象地说，三焦就是人体躯干的一个大通道。若是说通俗的经络是在四肢上走的两车道，那么三焦则是在人体躯干上走的双向八车道。三焦的功用现实上是五脏六腑全数功用的总体。
三焦欠亨，老病缠身
三焦理周身之气，是人体五脏六腑的领袖，三焦与人体内排泄系统和微轮回血管网有亲近联络。三焦欠亨，是各类慢性病根源。
中老年人有多种疾病的次要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其底子就是“三焦欠亨”， 三焦欠亨是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
上焦欠亨
就会形成经络淤堵，气血凝滞，呈现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦欠亨
就会形成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘凸起、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦欠亨
肝肾功用受阻，就会形成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
三焦上包罗了绝大大都的经络，可谓是管辖全身，三焦上有一个处所欠亨，则整个气血就紊乱了。因而，打通三焦，比打通任何一条经络都重要。
上焦有火、下焦有寒的次要问题，是中焦堵住了。打通了中焦，上下焦就贯穿起来了，气血也就构成了一个完好的回路。那种觉得，就比如说打通了任督二脉。
但是三焦是个复杂系统，仅用单味或几味药物搭配，底子不克不及适用那个多样的系统。对老年人患多病、大病、顽固病的治疗，必需融数方为一方，合数法为一法。
只要选择一种能科学、有效同时治多种疾病的疗法，调度内排泄，平衡阴阳，填补元气，如许才气逐步康复。
打通三焦的简双方法
1、打通三焦经最简单的办法，就是拍。
每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都能够。
用左手从右边肩膀起头，沿着胳膊外侧的三焦经行走道路，往下拍打。动做快慢一样，不断拍打到手腕。
能够略微用力到达实懂经络的感化。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴推拿三分钟。
右边肩膀用右手，同样的办法。必然要对峙三个月以上才气完全打通。
2、揉腹
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揉腹，能够把密布在腹部的各类管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水城市被代谢掉，肚子也就渐渐变软而且塌下去了。
中医高人常说的：“肚子软如棉，百病都不缠”，就阐明中焦通了。
揉腹操做：双手叠起，掌心贴在肚脐上（男的左手鄙人，女的右手鄙人），两手叠放在一路用掌跟按揉小腹，也可用拳头按揉。
双掌以肚脐为中心划圆运转，从肚脐眼的上部起头，由左→下→右→上，按顺时针标的目的以肚脐眼为中心做圆周运动，揉72次。再反过来逆时针揉72次。
绕脐揉腹运转的圈数可多可少，顺时针和逆时针的圈数大致相等就行。
揉腹留意事项：妊妇以及月经期女性慎用。
3、双手托天理三焦
八段锦中的「双手托天理三焦」，它可有效梳理人体的三焦，顺畅全身的气血，加快各个脏腑的运化，减轻委靡。
「双手托天理三焦」预备姿势：立正，两臂天然下垂，目视前方。
办法如下：
两臂由体两侧渐渐上举，至头顶上方时，十指穿插相握，掌心向下，目视上方；
头向后仰，翻掌心向上，用力上托，臂肘挺曲；同时两脚跟上提，离地约1寸；
掌心翻向下，十指松开，两臂从摆布两侧徐徐降下；两脚跟仍提起；
两脚跟缓缓落下，复原至预备姿势。
办法固然看似很简单，但对峙做会有想不到的效果哦！
4、艾灸
上文说了，中焦次要脏器为脾和胃。
所以，中焦欠亨重在调脾胃，像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴，若是脾性虚，可加灸气海；若是脾湿重，可加灸阴陵泉、丰隆、解溪。
但是，需要留意的是，中焦欠亨的人灸后极易上火，针对那种情状，一般有两种办法处理：
引火下行
那是大大都人习惯选择的办法，次要通过灸下焦及腿上的穴位来引火，常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。
此外，定见在艾灸前用热水泡脚的体例引火，腿部暖了，经络通了，上焦的火就下来了。
重灸关元
灸后上火阐明阴邪即将散尽，此时应该一鼓做气，重灸关元。
因为人体自己具有自我调理功用，体内阴阳的起落有其固定法例，元气充沛，阴阳就会法例运行，该升则升，该降则降，底子没必要通过引火下行等体例报酬调动。
而关元为元阴元阳之气闭藏之门户，艾灸关元能任务门实火充盛，元气得到填补，实元就会恢复“藏而不泄”的功用，会主动将散在外面的热量收回来，上火的症状就会自行消逝，也就用不着引火下行了。
也能够关元、中脘一路灸，可加快驱除阴邪的速度。
所以，若是灸后上火出格严峻，能够暂停几天或削减灸量以使身体逐步适应；若是能够忍耐，定见马不停蹄，重灸关元、中脘，固然短期内上火症状仍然存在，但对峙下来，上火症状会自行消逝。
此外，日常平凡饮食忌食生、冷、辣，多吃绿色蔬菜，多吃枣，枣对补血理气很有裨益。饮食要法例，多喝热水，少吃多餐，切忌暴饮暴食。陈皮理气，山楂化积。
少生气、多运动，日常平凡留意保暖，留意连结优良的心态。