不懂十二经络，启齿脱手便错。经络系统内属于脏腑，外络于肢节。通过推拿肢节，可以让脏腑吞吐有力；通过内壮脏腑，汤药调度，能让肢节变得有力。所以，内病外治，外病内治，它的更大理论系统支持就是经络学说。
经络所过，主治所及。它像河流，它所颠末的处所出问题了，就得从上下摆布，前因后果上去疏导，好比，胃胀痛，你到胃经联络下来的足三里，艾灸点按，胀气就消失。下病上治，上病下治，最强大的理论根据就是完美的经络学说。
1
、常搓手腕，清涕自消
肺喜温，怕寒凉，而手腕处皮薄，若是那里持久沾凉受冻，老来肯定肺气伤损（对心也欠好）尤其是中医寸口评脉处，为关键之口。
当身体突然感应寒凉时，清涕流下，此时看看本身的手脖子（还有后脖子）是不是在外晾着呢？那时，能够马上搓手腕寸口至发热，就会觉得后脖子发热，清涕即行，即可制止一次伤风啦！
2
、揉中府、肺俞，行咳又润肺
肺经从体内行至肩膀头处，起于中府和云门两穴，若点揉二穴很疼，必有邪客，可用一个大实空罐在此拔罐，一罐两穴，即可引收支侵之外邪。罐斑通红，为热；罐斑黑紫，为寒；皮肤出泡，为湿。
若是咳嗽初期，马上艾灸、点揉中府、肺俞，立马行咳。
3
、焦急上火引起的咳嗽咋办，少商穴帮手
中医说，四肢体远端，刺络处置，可泄热去火。肺经手指尖上的少商穴，出格合适放血，可泄肺热。
一次，我有点焦急上火，再加上咳嗽，就用右手大拇指的指甲，在左手的少商穴上狠劲几下，钻心的疼啊！我咬牙对峙1分钟，等痛劲过了，又对着少商（垂曲适才的横线，十字穿插）点了一次，最初疼到手都麻木了，但是身体觉得好多了，晚饭喝碗粥入睡，次日息事宁人。
4
、年轻时洗冷水多，心脏不舒坦怎么办
老年人心脏有事，我觉得与年轻时手持久受寒凉有关，因为心经、心包禁受过寒冻啊！当人老时，气血不敷，心脏也易弊端丛生。我伴侣的母亲，心脏总不舒坦，出格怕过冬，遇冷心脏发紧、胸闷，我定见她热敷后背，并温灸心经小手指的位置，据说本年的冬天好多了。阐明选择此法是对的。
5
、容易犯困委靡的人要常推拿小肠经
肩膀上留有9个穴位，若肩膀酸紧，责任多在于小肠经气血不敷，或者被瘀堵了。那时，可用外治法拔罐、推拿、刮痧等，松软肌肉，活络气血过肩头。
日常平凡可做做耸肩运动：昂首，缩脖子，夹紧肩头；两手握拳放在胸前，用力一紧（快）一松（继续一会儿），使肩膀发热，气血轮回。我如今写字多，坐上一天，心火较大，不免殃及小肠经，故肩膀发酸每天对峙耸肩2分钟，对减轻委靡非常有效。
我还见过一个伴侣老是肩部发紧，抻拉不开，细问，人爱焦急，心火大，小便发黄，那是典型的心火下移到小肠经，反响到肩膀上。此类情状，经常给肩膀刮痧、拔罐、艾灸，效果比力好。
6
、头中间痛，刮痧可解
头部的膀胱经畅达法
头顶上的膀胱经距身体正中线0.5寸，曲下到脖子此处可用刮痧板（梳子）推压，或用十指的指甲面，畴前向后推，或沿线点揉，对治头中间的痛苦悲伤有效，寒凉怕风或头皮发热、有汗的，都是头部经络欠亨所致，要随手推一推膀胱经的那两条线，让气血活动起来，越头皮而下注脖子。
7
、爱上火的人，可能是三焦经堵了
那一线到脖子根下的几个穴位，常按揉、拔罐或用小棍子推压，都能到达通经、泄热之效。有人爱上火，肩膀发紧、发皱，那么就能够看看三焦经上是不是有瘀堵，好好把它通一通。
我对三焦经情有独钟，某年，我落下一个枕大神经痛的弊端，每年开春几乎复发一次，觉得脖子后面有一根筋窜痛，从耳朵后面起头，上蹿到头顶，下蹿过脖子，还连带那侧的嗓子疼，吞咽有异物感，一般继续两周才气好。
进修经络后，一次犯病，对图查看，发现痛在三焦经沿线，我想，那必然是大臂瘀堵了，就用刮痧板循经从大臂上向下推压，刚推几下，顿觉窜痛感消逝，又推几下，嗓子，不疼不卡，但摆布摇摇头，略微还有点，于是我马上兴奋地在肩膀和大臂处各选择一个痛点拔实空罐才10分钟，大臂起罐见鲜红，痛苦悲伤感随罐全数消逝。
去了痛，起头想，为什么病情会爆发呢？下战书起头痛，中午吃什么了？咳，一拍脑门，中午吃了剁椒鱼头拌面，其时辣得够戗（我不堪辣椒），流了泪，最初是用巧克力摆平。嗯，必然是强力辣味刺激三焦经起火，把以前躲藏患处的病根给撩拨起来了。
看来爱上火的人（我本是偏阳体量，爱上火），必然要留意本身的三焦经。
8
、刮压劳宫几十下，哈欠连天入睡快
手心是劳宫穴，按揉它就相当于给心包经侍卫补气血，佐助护驾。因心血不敷而失眠的人，能够躺在床上，用刮痧板刮压劳宫穴，几十下后，人即哈欠连天（无妨一试哟）。
劳宫穴，望文生义，人劳累了就入宫，它是血归心的大穴，常揉常受益。该穴对退烧，尤其是因肝阳上亢引起的发烧有效，能够先拍打或刮痧心包经，然后揉劳宫穴填补气血。
我父亲81岁，一次高烧39度，就是因肝郁而招致胃积食，并上炎到心包经，体内大热有余，无法释出，我用解肝郁、泄胃火外治的办法，次要在心包经上拔罐（满是红紫的罐斑），遂汗下，拔去经络里的瘀堵处和热邪，本日退烧康复。