1.秋季防中风和冬病夏治治中风的区分。
2.什么叫春困秋乏？春困：内脏缺血。秋乏：胳膊腿缺血。
3.秋季是中风高发的季节，也同样是中风复发加重的季节吗？
（秋季防中风是不进则退要预防，辩证保养原则）
4.什么因素使中风复发加重？
（季节的改变，情感，饮食，起居，日月星辰的改变，内在改变因素）
5.人生百病，根在五脏，适应天然季节改变，调度好五脏一般的运转季节的改变。
6.秋季中风发病有哪些发病的特点？
（缺血类中风和出血）
7.秋季中风现代心脑血管疾病高发人群年轻化。
8.70岁男十二指肠胃溃疡，腿抽抖，有老年斑
博医调度：蓝葡维9粒+牛肉粉2勺+4粒Q10+维E硒4粒+绿色2包+金色2包+益身菌2包。
9.心脏搭起搏器，有时过速和过缓，膝关节骨量增生
博医调度：蓝葡维9粒+牛肉粉2勺+2粒Q10+铁皮8粒+杜仲4粒+氨糖2粒+绿色2包+黑色胶囊8粒+维E硒2粒+红曲6粒。
1.博医文化内容告诉我们：高血压，糖尿病，颈椎病都年轻化了高发人群是几岁最易复发？
A.40岁-60岁 B.50岁-60岁 C.45岁-60岁
2.博医文化内容告诉我们：博医堂中风预防的三件宝是什么？
A.蓝葡维+铁皮石斛红景天+参草益生（黑色胶囊）
B.蓝葡维+Q10+唐宁
C.蓝葡维+唐宁+参草益生（黑色胶囊）
昨日《有奖问答》准确谜底
1.博医文化告诉我们中风预防的最初一道防线是哪个季节？（C）
A.春天 B.炎天 C.秋天
2.博医文化告诉我们肾气虚上气不接下气吃（白加黑的蛹虫草双色和黑色对吗？（B）
A.不合错误 B.对
腿，是寒气大本营！若何驱寒？
“火在上，寒鄙人”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，不断到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！
腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不行于“老寒腿”，它以至比宫寒还可怕，会诱发各类疾病。
1.腿是寒气大本营
腿是“交通要道”，有3条阴经搜集于此：足太阴脾经（脾统血）、足少阴肾经（肾生血）、足厥阴肝经（肝藏血）。那些经络上有良多妇科要穴，如血海穴、地机穴、三阴交穴等。
1、妇科疾病
腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，间接招致女性经量削减、经期推延、痛经以至闭经等，气血瘀滞于盆腔，就会构成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
2、心脏病
人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流次要靠小腿肌肉收缩，因而，把小腿赐顾帮衬好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功用，积存烧毁物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发心脏病。
【博医文化】心主导血脉的功用次要取决于心气充沛、血液充盈、脉道通利与无缺三个方面。只要心气充沛，血液才气在脉内一般地运行不息，营养全身，而碰头色红润光泽，脉象和缓有力等外在表示;只要血液充盈，才气在无缺而畅达的脉管里借助心气的鞭策完成血液轮回;只要脉道通利和无缺才气让血液在心气的鞭策下一般运行。
3、衰老
中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的底子是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，只要双脚安康，经络传导通顺，气血才气顺利送往各个器官，生命活动才气一般停止。反之，若持久腿寒，腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降，继而累及全身安康，影响寿命。
4、湿气丛生
腿部负责贮藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒，碰到湿气，就会彼此裹挟，构成寒湿。
湿为重浊有量之邪，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故而，湿邪为病，多伤及人体下部，像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见。
小腿是脾经的次要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚招致的水肿次要表现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表示。
5、上热下寒
寒主收引凝滞，腿寒，血液就会产生滞留，招致腿部轮回不顺畅，腿部的能量就被阻隔，多余出来的能量往哪里去呢？只好往上走了，上半身就会火气过重，人就容易上火，时间长了，上热下寒的体量就构成了。
再深挖一下，腿部的6条经络——脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经，主管人体的排泄和排毒，所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题，也就是说，调养腿部就等于调养脏腑。
若是你生活中经常感应腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经老是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起留意，那是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，以至觉得腹部胀痛更要小心。
此种情状，改掉不良的生活习惯是治标。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等；伴随便秘者不要进食糯米等；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便感化的食物。通俗留意保暖，不要熬夜。
每全国午4点—6点多揉肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟，能益精补肾。
2.小腿内侧的奥秘
人体小腿内侧会聚肝经、脾经、肾经于此。小腿内侧属阴面，阴面的代谢原来就比力慢，经常拍打它，疏通经络，有益无害，利于强身御病，连结此处通顺，生命也将通顺无阻。
护肝
每天35下，让你比同龄人更美
肝主筋，其华在甲，开窍于目。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵敏。脾主运化，乃后天之本。肾经由先先天予。
肝经欠亨，人体的毒素就累积重厚，招致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的次要功用是肝主疏泄，既疏通和发散的意思，它能包管全身的气血运行畅达，不淤不滞，气畅达情感也顺畅，疏通肝经是重中之重。
腿部轮回比力慢，最容易堵住，我们每天晚上睡觉前敲敲，有利于加速毒素的代谢，所谓保通保通连结通顺。
【博医文化】肝血不敷是指以血液吃亏，肝失濡养为次要表示的证候。肝血不敷，不克不及上荣于头面，故头晕面白；肝开窍于目，目失所养，故两目干涩，视物模糊；肝在体为筋，爪甲为筋之余，筋失所养，则肢麻震颤，爪甲不荣；女子以肝为先天，肝血不敷，血海空虚，故月经量少、色淡。舌淡、脉细均为贫血之象。
强脾
湿气没那么重，有病也能痊愈快
脾的功用十分庞大，是“气血生化之源”，运用经络健脾法就能够敏捷加强人体的气血。
任何疾病，都是在人体内有淤血的情状下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两大成效。把脾养好了，百病难生，即便有病也会痊愈得更快。
【博医文化】 脾主运化，是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微（即谷精）和津液（即水精），并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的心理功用。那是整个饮食物代谢过程中的中心环节，也是后天维持人体生命活动的次要心理机能。
补肾
让人更有力量
“肾者，做强之官，伎巧出焉。”肾藏精，“主骨生髓”，此外的髓包罗骨髓、脊髓、脑髓。肾精能生骨髓而滋养骨骼，是人的力量之源，决定人的生长和发育。
3.一个办法，三重成效
位置：把手从脚上的内踝处起头拍打，不断拍到膝盖的内侧面就能够了。
次数：从脚踝到膝盖边上拍35下为一次，也能够是随意的一个数字，但是要拍到小腿觉得舒坦、温暖为好，切忌用力过大。有人拍100下为一次，有人拍66下为一次，随意选择。
1天拍2轮（睡前一次、起床一次），两条腿都要拍，也能够是搓揉、点按都行。
通过恰当的推拿，也能到达暖膝的目标。
1、摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天迟早100下，接着揉脚趾100余下。
2、揉气冲穴（大腿根内侧），此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，瓜代停止，不断腿脚有热气下贱感。
3、肾俞穴（两边腰眼），稍用力各拍打100余下。
人体内部就是一个独立的轮回交通系统，里面畅通的是精气血的彼此感化成果，运行畅达，则身体康健。
秋三月健脾润肺合理时
秋三月，此谓容平，气候以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志平和平静，以缓秋刑，收敛神情，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋天在方位属于西方，在五行属于金，在人体与肺脏对应，天气从炎暑转为凉燥，是万物收成的季节，也是旧病易复发的季节。秋季迟早温差较大，处暑前后以至呈现“秋山君”炎热气候迹象，而白露后迟早比力凉爽，应当在穿戴衣物上恰当掌握。
秋季要连结神志平和平静，以制止秋季的肃杀之气；同时秋季主收，人与之响应，气机逐步肃收，因而要收敛本身的神情，不要使神志外驰，调摄精神起居，以随顺秋令的特点。不然就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病。因为人体经络中的肺经与大肠经密切相关，互为内外，被中医视为不异的系统。肺病会累及大肠，大肠有病则会影响冬天人体贮存精气的功用。
秋季是比力特殊的季节，气候比力枯燥，容易形成人的虚火较旺的情状，别的秋季也是进补的季节，因冬天就要降临，人体需要为过冬做好身体营养筹办。因而秋季摄生长短常重要。
博医秋季摄生调度计划：
牛肉粉2勺/天+蓝葡维12粒/天+蛹虫草双色12粒/天+参草唐宁3包/天+维E硒2粒
1.牛肉粉：滋阴养血，大补元阴之气。
2.蓝葡维：肃清垃圾，大补元阳之气。
3.蛹虫草：润肺固肾，调理阴阳平衡。
4.参草唐宁：健脾补虚，化痰祛湿。
5. 维E硒：保肝排毒，防细胞突变。
博医堂愿您在丰收的季节，享受安康带来的喜悦！
温
馨提
示
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