1.髋关节有硬块。
博医调度：蓝葡维9粒+牛肉粉2勺+五籽粉3包+杜仲6粒+绿色2包+黑色胶囊10粒+维E硒4粒+3粒Q10。
碰大树+摆腿复位操+空踩自行车。
2.糖尿病并发症，心肌缺血，失眠。
博医调度：蓝葡维12粒+牛肉粉2勺+铁皮4粒+4粒Q10+金色3包+黑色胶囊10粒+维E硒4粒。
3.52男中风脑梗出血，不克不及走路。
博医调度：蓝葡维12粒+牛肉粉2勺+铁皮4粒+3粒Q10+维E硒3粒+绿色3包+黑色胶囊10粒。
4.78岁老太风心病，视神经萎缩，子宫下垂，心衰。
博医调度：蓝葡维12粒+牛肉粉2勺+铁皮6粒+绿色3包+黑色胶囊10粒+4粒Q10+维E硒4粒。
酸枣仁和五味子捣碎煮水喝+叩齿提纲+揉内关穴。
5.20岁女孩鼻头疙瘩，痘痘，头发毛糙无光泽。
博医调度：蛹虫草8粒+金色2包。
睡前最初一件事：防心梗、防中风都靠它，做好能拯救！
睡觉前的最初一件事，不是脱衣服上床还能是什么？
还实不是脱衣服上床！
睡前最初一件事，
不是脱衣服上床！
清晨的第一杯水十分重要，它能够唤醒你的身体，告诉你新的一天要起头了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体味处于一种心理性缺水的形态。一个晚上人体流失的水分约有 450 毫升，晨起喝水能够填补身体代谢失去的水分。
早上的那杯水，各人都晓得要喝，但是良多人不晓得 ，和起床后喝的第一杯水比拟，还有一杯水愈加重要，就是晚上睡前的那杯！
人熟睡会出汗，招致血液稀薄度进步。睡前喝杯水，稀释血液黏稠度，削减心梗、心绞痛、脑血栓等突发危险。就是 与其比及缺水的时候再补，不如提早不敷，让缺水的情状不发作。
【博医文化】胆固醇高，会堆积在血管内壁，形成动脉粥样硬化或者脑中风、脑出血，引起心脑血管疾病的风险。
所以说，心脏功用欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人，简单一些，年龄在 40 岁以上的人，都要留意，睡前最初一件事不是脱衣服上床，而是喝一杯温水！
别的，除了喝水，还有几件事能帮我们防心梗、中风。
倒数第七件
腹式呼吸：改进心肺功用
腹式呼吸通过膈肌运动来带动心肺活动，有改进心肺功用的感化。
【做法】
✦取坐位或者卧位，摆布手别离放在腹部和胸前；
✦吸气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩腹部，缓呼深吸；
✦每分钟 7~8 次，每次 10 分钟摆布。
【老年人要留意】
✦第一，腹式呼吸从不会到会要操练，定见从每分钟 10~12 次起头；
✦第二，站着操练易因呼吸接不上眼冒金星失去平衡而跌倒，更好坐着。
【博医文化】原花青素（葡萄籽提取物）是一种新型高效抗氧化剂，具有很强的体内活性。尝试证明，低聚原花青素OPC的抗自在基氧化才能是维生素E的50倍，维生素C的20倍，并吸收敏捷完全，口服20分钟即可到达更高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久。
倒数第六件
梳梳头：防中风
头顶是多条经络会聚之处，也有很多重要穴位。
俗话说：“梳头非常钟，预防脑中风”， 老年人多气贫血弱，脉络淤阻，以致大脑失养，发为中风。 经常梳头刺激头部经络和穴位，能使头部毛孔张开、排泄，从而疏通经络，活血行气，疏经通络，削减脑中风的发作。
此外，用梳子仇家部穴位和经脉停止推拿与刺激，会起到疏通经络、醒脑提神等多种感化。 梳头能够促使经脉畅达，活血行气，大脑就伶俐，不容易退化。
【做法】
✦梳齿紧贴头皮，畴前额向后梳到枕部，每次 5 分钟。
【留意】
✦选择牛角梳最适宜。梳齿不要太锐、太密，梳头速度不克不及太快，以削减牵拉头发，庇护头皮。
【博医文化】心肌细胞由冠状动脉为其供给血液，当冠状动脉呈现梗阻或突然猛烈收缩或心肌的耗氧量突然增大时，将招致心肌的血供不敷，此时会呈现心肌的缺血缺氧症状，包罗心绞痛和心肌梗死。
倒数第五件
蹬蹬腿：改进血液轮回
中老年人气贫血弱，易失眠。足部有六条经脉通过，蹬腿可刺激那些经脉的气血运行，有助于阴气阳气停止相合，可促进睡眠。
此外，蹬腿可改进全身血液轮回，使腿膝部的肌肉、韧带得到伸展，消弭委靡。
【做法】
✦坐在床边，手扶住床头等连结身体不变。
✦单侧腿由放松形态渐渐伸曲，脚尖向回勾，先做 8 次动态，再连结抬腿形态 30 秒；
✦然后换另一条腿。
倒数第四件
拍小腿：防腿抽筋
睡觉若是被子没盖好，很容易受凉，中老年伴侣则更是如斯，一受凉，小腿就容易抽筋，影响睡眠。所以，睡前更好拍打一下小腿，能放松、温暖肌肉，有效防腿抽筋。
【做法】
✦躺在床上，将小腿抬起，双手搓热，从膝盖到脚踝，从两侧别离拍打小腿肚。每条腿拍打几分钟，曲到双腿发暖为行。
倒数第三件
捶脚心：促进睡眠
入睡难、容易醒等等那类失眠问题，困扰着良多人。若是心火兴旺则更不容易入睡了。处理心火和失眠的问题，涌泉穴更好。能够用空拳轻捶，力度更容易掌握、难度较按揉更容易、并且还能连带刺激涌泉四周的穴位。
【做法】
✦取坐位，双脚靠向身体，左手捶右脚、右手捶左脚。若是本身捶有些困难，能够和朋友彼此捶。
倒数第二件
揉小腹：赶走便秘
理论证明，对峙睡前揉腹，有的人其时就有便意，有的在一周摆布就会增加排便次数。
腹者，生之本，故为百病之根。清代医家陈飞霞在陈说腹部与长命的关系中说：“腹者水谷之海，水谷盈也，主寿”。总之，摩腹之法，可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充分五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。
【做法】
✦睡前用掌心绕脐周揉腹，顺时针 81 圈，逆时针 81 圈。起床后、睡觉前都能够做。
最初一件
喝温水：削减心梗
若是担忧喝水太多会起夜影响睡眠，能够少喝一些。别的，晚上若是起夜，更要趁便喝一些水。
秋三月健脾润肺合理时
秋三月，此谓容平，气候以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志平和平静，以缓秋刑，收敛神情，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋天在方位属于西方，在五行属于金，在人体与肺脏对应，天气从炎暑转为凉燥，是万物收成的季节，也是旧病易复发的季节。秋季迟早温差较大，处暑前后以至呈现“秋山君”炎热气候迹象，而白露后迟早比力凉爽，应当在穿戴衣物上恰当掌握。
秋季要连结神志平和平静，以制止秋季的肃杀之气；同时秋季主收，人与之响应，气机逐步肃收，因而要收敛本身的神情，不要使神志外驰，调摄精神起居，以随顺秋令的特点。不然就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病。因为人体经络中的肺经与大肠经密切相关，互为内外，被中医视为不异的系统。肺病会累及大肠，大肠有病则会影响冬天人体贮存精气的功用。
秋季是比力特殊的季节，气候比力枯燥，容易形成人的虚火较旺的情状，别的秋季也是进补的季节，因冬天就要降临，人体需要为过冬做好身体营养筹办。因而秋季摄生长短常重要。
博医秋季摄生调度计划：
牛肉粉2勺/天+蓝葡维12粒/天+蛹虫草双色12粒/天+参草唐宁3包/天+维E硒2粒
1.牛肉粉：滋阴养血，大补元阴之气。
2.蓝葡维：肃清垃圾，大补元阳之气。
3.蛹虫草：润肺固肾，调理阴阳平衡。
4.参草唐宁：健脾补虚，化痰祛湿。
5. 维E硒：保肝排毒，防细胞突变。
博医堂愿您在丰收的季节，享受安康带来的喜悦！
温
馨提
示
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