新的研究表白，“目的感很强”对安康有益。因为生活中能否有逃求，决定了一小我的心态，进而决定其心理情况。勤于思虑的人的脑血管处于舒展形态，因而，经常用脑能够促进脑部的新陈代谢，延缓衰老。中老年伴侣退休后能够上老年大学，进修书法、跳舞、唱歌、画画等等，让本身的大脑连结活动的形态。
某个阳光温暖的下战书，林肯夫妇与客人们在旅店里用餐。席间，各人畅聊正酣，玛丽猛然拍案而起，戟张的须发让她看上去活像一头狮子。“亲爱的，怎么了？”林肯仍是一如既往的暖和。玛丽一言不发，拿起桌上的热咖啡，径曲泼向林肯无辜的脸庞。所有人都在那一刹那目瞪口呆，惊慌万状的同时也期待着林肯的反响。林肯一言不发，默默地擦掉脸上的咖啡，继续和客人们聊天说地。过后各人都迷惘不解：您为什么一点反响都没有呢？林肯哈哈大笑：她是我的老婆，谁能比我更领会她呢？若是我的缄默可以换来她情感上更大限度的纾解，那么我何乐而不为？“生活并允许对方生活”那句话，堪称林肯的末生信条。
在一些感性最容易瓦解的节点上，林肯堵住了情感的缺口，胜利比及理性光辉普照心里的时刻。
情感ABC法被称为情感办理的全能钥匙，它的开创人埃利斯认为：恰是因为我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情感困扰。并且那些不合理的信念久而久之，以至会引起情感障碍。
举个最简单的例子——踩狗屎。假设你不小心踩到狗屎，那是事实A，你觉得十分不利，那是认知B，进而生气即是情感C。而有些人却觉得不小心踩到狗屎会带来好运，有个说法不就是踩了狗屎运嘛，那即是他的B，而由此带来的C即是高兴的。你看，同样一件事，当我们改动对它的观点，换一个角度去理解时，情感就可能发作天崩地裂翻天覆地的改变。办理情感，就像运动健身一样，切勿急功近利，好高骛远，唯有积少成多，才气抵达彼岸。在对峙的过程中，你可能会遭受各类各样的挫折，但只要在面临事务A时，强迫本身挤掉妄想和事实之间的情感泡沫，有意识地去调整本身的B，并通过不竭地训练和调整，就能够找到属于你的情感自在~