小编要给列位家长、教师提个醒
在每个步调的指点中
应根据孩子的
现实情状停止指点
欲速则不达
拉前拉前躯次要是训练孩子们的前韧带的拉伸，进步孩子们躯干、腰、髋等关节的活动幅度，加强孩子们的腿部肌肉的伸展性和弹性，进步前腿的软度，也为后面的腿部基训打好根底。
值得留意：请引导孩子自觉发力，如在孩子们膝盖窝处放一只跳舞鞋，引导孩子膝盖窝用力压住鞋子后，那时家长碰运气能不克不及把鞋子抽出。如许孩子们会很主动发力压住跳舞鞋，进而标准动做。
下面是图文步调详解
1.筹办动做：
正步位勾脚伸坐
旁斜下位掌形手
立腰拔背，无视前方
2.身体45°前倾
连结拔背立腰
从尾椎骨发力拔背向前倾
腹部依次贴于腿部
昂首平视正前，连结手位
3.胸腰贴于腿部
始末连结后背的拉伸
4.回来时按线路返回
要求同上
起身前倾45°
再挺曲腰背回筹办动做
部门细节
留意要点：1.始末连结勾脚，跟腱向远蹬
连结掌形手，指尖轻点于空中
不成借力，连结斜下位
连结立腰拔背，膝盖紧贴空中
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