你压制的坏情感，都去哪儿了？
知乎上看过一个话题：什么工具最能伤人于无形？
下面更高赞的答复是： 情感。
深认为然。
就拿堂姐来说，她身体不断不错，顶多日常平凡有个小伤风。
但前几天却突然住院脱手术，医生说，她那素质是 情感病引起的乳腺结节，“再好的身体，也扛不住天天那么造。”
我那才晓得，本来堂姐那一两年过得非常不顺：
· 工做上正处于上升期，压力出格大，公司同事 又总给她使绊子；
· 老公是个甩手掌柜，家里的大小事，孩子的升学问题都得她费心，婆婆还总数落她不晓得顾家；
· 但她又出格好强，凡事总喜好本身一小我扛着、忍着，时间长了，那身体就出了问题……
都说“退一步卵巢囊肿，忍一时乳腺增生”，此话一点也不假。
据世界卫生组织统计， 90%以上的疾病，都和情感有关；目前已知的与情感有关的疾病，就高达 200多种，尤其是 女性相关的一些疾病。
面临生活中的不顺、负面情感，良多时候我们不晓得怎么处置，认为忍过去就好了，其实不是的！
那些坏情感，没有消逝，而是一点点积累在你的身体里，曲到拖垮你。
坏情感，若何消耗你的关系？
不只如斯。
除了身体， 坏情感还在偷偷影响你的生活。
主持人寇乃馨讲过一个小插曲。
有一次，她和丈夫因一件小事吵了起来，后来不知怎地，专戳丈夫的把柄：“你凭哪一点能配得上我，你知不晓得你离过婚，是二手货，你底子配不上我！”
那些话一出口，丈夫缄默了，转身要拾掇行李分开，分开前说： “乃馨，你晓得吗，有些话是不克不及说出口的。”
没说出口的关切，不是关切；说出口的歹意，都是利器。
也是那次打骂之后，寇乃馨起头意识到：被情感掌握的语言和行为，素质就是在施暴。
因为被情感掌握的人，常常会失去理智，不克不及就事论事地去处理问题，而是 下意识地进攻别人或者自我进攻，招致关系失控。
好比：
· 你明明不想发脾性，可一看到老公袜子乱扔，就晓得玩游戏，气就不打一处来；
· 你明明想和孩子好好讲事理，但一看到他满身弄得脏兮兮，难听话就从嘴里蹦出来了；
· 你明明下决心要勤奋工做，但一面临老板的攻讦，就起头气馁和否认本身……
亲爱的，其实生活中的那些“失控”，都是因为你被情感掌握了。
会办理情感的人，才气办理好本身的人生
美国做家罗伯·怀特所说：
“任何时候，一小我都不该该做本身心里的奴隶，不该该使一切动作都受造于本身的情感，而应该反过来办理情感。”
所以学会办理情感，就成了我们的必修课，尤其是在如许一个快节拍、高压的社会，情感办理才能变得尤其重要。
既然办理情感那么重要，我们该若何修炼本身的情感办理才能呢？
其实，学一点积极心理学，辨认哪些是实的懊恼，哪些只是庸人自扰很重要。
如今无妨问问本身：
你有情感方面的困扰吗？
你想学会情感办理，从而 获得安康的身体、舒坦的关系，以及幸福感的 人生 吗？
若是你想，今天我向你保举那位来自哈佛大学的心理学专家——刘轩教师。
他是哈佛心理学专家，也是演讲冠军
刘轩，是国内超有影响力的心理学专家之一，结业于哈佛大学心理系，也是茱莉亚音乐学院的高材生，仍是出名做家及主持人，演讲、音乐、时髦、娱乐达人。
刘轩教师畅通领悟贯穿工具方文化精神，从哈佛结业之后，不断努力于运用积极心理学，透过文字、课程和音乐， 搀扶帮助通俗人脱节负面情感的困扰，成立正向、充足、值得回味的人生。
良多人认识他，是因为他参与了《我是演说家》的节目，拿到了第二季全国冠军。
可以获得演讲冠军的功效，和他的心理学专业分不开。
在演讲的在舞台上，他常常运用心理学的常识，去讲透猜疑通俗的人难题。若是你看过他的演讲，必然会被他诙谐有趣的语言表达，磁性魅力的声音传染。
不外，更多的人，最起头认识他，是因为： 他爸爸是出名做家刘墉。
刘墉与刘轩父子合影
“刘墉之子”成为了贴在刘轩身上的一个标签，做为一个从小在名人爸爸光环下长大的小孩，刘轩很懊恼。
刘轩教师曾经说：
20年前，不晓得本身要成为谁，又迫切想让各人看到本身时，我会很委屈、很憎恨那个称号。
进修了心理学常识之后，他用本身的专业才能和优良风致，让各人对他另眼相看，他一次次突破他人的预期，站在新的顶峰上。
做为优良青年，他参与央视节目《世界听我说》在CCTV-4播出；做为专业心理导师，参与热门综艺《心动的信号第二季》。
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他是畅销书做家，给通俗人讲心理学
不只如斯，刘轩教师还出书了10多本意天良理学方面的畅销书。
此中， 《助你好运》持久并吞台湾图书畅销榜，李开复赞扬其做品为 “ 少见的，增加人们积极情感的心理学著做”。
心理学家常研究抑郁、焦虑那种负面形态，却鲜少讨论若何增加人们的积极情感。我十分乐见刘轩以他在哈佛大学心理系累积多年的专业，连系东方文化，为我们写下那本书，祝愿、搀扶帮助每个想要成为幸运的人。 ——李开复
“当我已经把本身打理的很好，就会对刘墉儿子那个头衔无觉得，然后笑着说：hello，我是刘轩。”
心理学 让刘轩理性面临父亲的名人光环 ，把刘轩从童年猜疑、委屈的暗影中，拉出来。
他研究了一套系统的情感办理办法
近年来，意识到现代社会对人的心理安康的影响，他努力于把积极心理学普及化，让社会群众具备准确的心理常识。
现代人常常因为情感问题而招致工做、生活中的诸多费事。
工做中，向指导报告请示工做，常因为严重，而错失一次晋升的时机；
在夫妻关系中，常因为掌握不住脾性，由一件小事演变成一次家庭战争；
更费事的是，做为家长，因为掌握不住情感，对孩子大吼大叫，招致孩子生长过程中欠缺平安感、构成自大、抑郁性格，成为孩子一生的暗影。
导师刘轩用了一年时间开发了那套课程，履历了屡次用户调研、案牍屡次修订，力争交付给用户全面、科学、适用的情感办理办法。
课程包罗人生规划、习惯培育提拔、心理盲点、正向思维、情感处置那五大常识。
所涉及的问题，如职场效率问题、婚恋问题、社恐问题、强迫症、敏感等等，都是从我们日常生活中动身，为听寡供给心理学专业的处理计划。
一堂课当然不会改动命运，
但至少会改动心境和立场，
也许，人生就此名顿开呢？
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