炖菜怎么样？

炖菜怎么样？

胡萝卜:增强免疫力，护眼明目，抗癌防癌山药:益肾固精豆腐:清热泻火

食材用料

胡萝卜 1根相克食物

山药 1根相克食物

豆腐 半块食物

食用油 适量

炖熟牛肉 一碗

炖菜的做法

1.准备好胡萝卜和山药

2.胡萝卜，山药洗净去山药毛和皮，用刀切成滚刀块，放入油锅中炸至表面金黄，取出备用

3.豆腐准备切成棱形块

4.用油炸油炸表皮金黄

5.捞出备用

6.然后在汤锅里放一碗炖牛肉，加入山药、胡萝卜、豆腐块，煮20分钟，让它尝起来美味