肉松蛋炒饭
材料：
- 鸡蛋1只
- 肉松若干
- 速冻杂菜半碗
- 盐、油少许。
制作方法：
1、准备：将鸡蛋打散备用，将速冻杂菜倒入微波炉专用皿，撒上少许盐，加盖，高火3分钟。
2、炒饭：炒锅内加少许食用油，油热后倒入米饭翻炒，加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘。
3、装饰：炒饭上撒上肉松即可。
婴儿营养餐食谱二：胡萝卜青菜饭卷
材料：
- 青菜1棵
- 米饭1小碗
- 胡萝卜1/3根
- 洋葱1/4个
- 肉末50克
- 鸡蛋1个
- 紫菜2-3片。
制作方法：
1、准备：将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用。
2、腌制：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和料酒，搅拌均匀。
3、烹饪：将锅烧热，倒入腌好的鸡蛋液，加入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅。
4、包裹：将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀地铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放，切段即可食用。
孩子营养餐都有哪些
1、米饭类：蛋炒饭，寿司，饭团，菜饭等。
2、面食类：包子，馒头，混沌，饼，肉夹馍，油条等。
3、面包类：三明治，汉堡包等。
4、粥：蔬菜粥，杂粮粥等。
5、面条：煮面，炒面，意大利面等。
6、鸡蛋：蛋羹，鸡蛋饼（可以根据个人口味选择不同的蛋品）。
注意事项
- 在准备食材时要确保安全，避免过敏反应。
- 加入的调料要适量，不宜过量。
- 吃完后要及时漱口，保持餐具卫生。
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